porotos mung • zanahoria • tomates secos • Algunos hongos de pino seco • Avena instantánea • Cebolla • ajo grande (o 2 chicos) • Sal y especias a gusto • Chía (preparada para reemplazar un huevo)
pasas de uva sin semillas (usé rubias) • agua tibia • huevos • pizquita de sal • aceite • Harina algarroba • cdad harina arroz • cdta. Polvo de hornear • Opcional: esencia de vainilla, canela... no agregué nada
puré verduras (usé remolachas, zanahoria y papa) • y media harina de arroz • fécula mandioca • fécula de maíz • huevo • Sal • goma xantana • aceite • Nuez moscada a gusto • Pimienta (no le puse)
Avena (puede ir un poquito más) • Coco rallado sin endulzar • Mandarina grande (mejor orgánica, se esa la cáscara) o naranja • Aceite de girasol o de coco, en esrado líquido • cdta. Polvo de hornear • huevo
Berenjenas pequeñas • Aceite de oliva (u otra al gusto) • Garbanzo texturizado • Juliana de verduras o cubo de caldito • Agua caliente • Cebollas • morrón rojo • morrón verde • Salsa de soja • Ajo • Levadura nutricional queso, queso rallado o cremoso • Avena extrafina o pan rallado •
