🍒مطبخ ٱم ٱسامة🍒

لتر حليب • زيت الزيتون • بذور كتان • سانوج • نعناع ناشف • بقدونس • ملح • ثوم • زعيترة • حبوب كزبرة • فلفل حار

لتر حليب البقر او الماعز • أعواد شيح • ملح

أكواب فرينة كاملة • ملعقة كبيرة زبدة البقر • يانسون • خميرة الخبز • سكر التمر • دبس التمر • فانيلا • ماء زهر • ملح • ماء دافئ • بيضة • دبس التمر •

دقيق أسمر • زبدة • تمر • تمر للتزيين • ماء • زنجبيل • هيل

باستا القمح الكامل • لحم ديك رومي مفروم • طماطم كبيرة • ثوم • معجون الفلفل الأحمر الحلو • بقدونس مفروم • رند • زعيترة • ملح • زيتون أخضر • زيت الزيتون

حليب حيواني أو نباتي • كركم • عسل نحل • فلفل أسود • زنجبيل • قرفة

سميد قمح كامل • ماء • ملح • زيت الزيتون

كوب جبن مصنوع من حليب رايب • بيضات2 • رشة ملح • فانيلا • ملاعق زيت • 1ملعقة صغيرة خميرة • 3ملاعق فرينة كاملة • عسل أو جبن

غ برغل • ملح • زيت زيتون • لكل كوب برغل كوب وربع ماء

أكواب سميد متوسط • فرينة ودائما ننصح باستعمال القمح الكامل • زيت • زبدة طرية من الأحسن زبدة طبيعية وزيت صحي • سمسم محمص قليلا ومطحون • دبس التمر • ملح • خميرة الحلويات وممكن الاستغناء عنها • ماء حسب الحاجة

جبن ريجيم • بيضة • زيت الزيتون • ملح • خميرة الحلويات • ثوم بودرة، فلفل اسود، بابريكا، كزبرة مطحون • بذور الشيا سمسم • ماء • فرينة قمح كامل حسب الحاجة

حبة خيار • ملاعق جبن ريجيم • بذور واعشاب

قطعة يقطين تقريبا 100غ • حبة برتقال • قطعة زنجبيل (ملعقة صغيرة) • عصير ليمونة • ملعقة عسل نحل أو نصف ملعقة سكر ستيفا

كوب حليب دافئ • ملعقة خميرة الخبز • ملعقة كبيرة عسل نحل او عسل تمر او اي محلى طبيعي متوفر • مبشور برتقالة • ملعقة ماء زهر • ملعقة كبيرة زبيب مقطع رقيق • ملعقة بذور اليقطين ،حبة الحلاوة او اي بذور متوفرة • نصف ملعقة صغيرة ملح • كوب ونصف شوفان مطحون ناعم • وملعقة صغيرة خميرة الحلويات او نصف ملعقة بيكاربونات الصودا • فرينة حسب الحاجة • ملعقة كبيرة زبدة البقر

كمية من الكرمب الاخضر (كرومبيط) • حبة بسباس • حبات كوسا (courgettes) • ملعقة زيت زيتون • فص ثوم • زعيترة ناشفة • مبشور وعصير ليمونة • ملعقة من بذور اليقطين

فرينة انا عندي كاملة • خليط فول سوداني ومكسرات • سمسم • سكر ناعم • قرفة • حبة حلاوة وزريعة بسباس مطحون • زبدة او شوي اكثر • عسل

شوكولاته سوداء • بيضات • مبشور برتقال • عصير برتقال • ملح

حليب دافئ • خميرة الخبز • ملح • زيت • سكر • كاكاو • فانيلا • فرينة حسب الحاجة • زبيب منقوع في ماء الزهر • مكسرات حسب ماتوفر

عصير برتقال • برتقال صغار مقشرة ومجمدة • مبشور ليمونة • مبشور برتقالة

دقيق القمح الكامل (عبرتها 4اكواب) • خميرة بلدية (كوب)واذا عملتي خميرة فورية تاخذي ملعقة كبيرة • ملح • ماء دافئ