Carmen Buxó

Sandía • Tomates maduros • Pepino • Aceite de oliva virgen extra • Vinagre de manzana • Sal

Calamares limpios • Cigalas pequeñas • Cebolla grande • Diente de ajo (opcional) • Aceite de oliva virgen extra • Coñac • Vino blanco • Perejil • Pimienta negra • Sal

Avena integral sabor Bombón Prozis • Huevos • Leche desnatada o bebida vegetal sin azúcar • Cacao puro • Levadura en polvo • Vainilla • opcional (esta vez sin) Edulcorante • (opcional, para desayuno) Proteína en polvo • (opcional, para acompañar) Papaya

Masa quebrada • Pechuga de pollo en dados • Beicon en tiras o dados • Huevos • Leche evaporada • Queso rallado (emmental o mozzarella) • Sal • Pimienta negra • Nuez moscada (opcional) • Garbanzos secos (para hornear la masa)

Conejo troceado • Sal • Pimienta • ajo (pelada) • laurel • Tomillo • Pan tostado • Almendras tostadas • Avellanas tostadas • Pimentón dulce • Hebras de azafrán • Carne de ñora •

Pollo • Fideos • Pimiento • Cebolla • Tomate • Carne de ñora • Chocolate • Coñac • Aceite de oliva • Sal

Huevo • Yogur griego natural • Harina de avena • Proteína en polvo (chocolate o vainilla) • Cacao puro • Levadura química • Endulzante • Leche • Mantequilla

Salmón • Coliflor • Brócoli • Zanahoria • Arroz integral cocido • Aceite de oliva • Sal • Pimienta

huevos • aceite de oliva suave • yogur griego • bebida vegetal, yo puse la de avena • de harina de avena • polvos de hornear • cacao en polvo

Huevos • Yogur griego natural • Avena molida • Proteína en polvo (chocolate o vainilla) • Cacao puro en polvo • Levadura química • Endulzante • Pepitas de chocolate negro (opcional)

Láminas de hojaldre • Pechugas de pollo • Champiñones • Beicon • Bechamel preparada • Sal • Pimienta • Huevo (para pintar)