Mélanie C.

blanc de poulet coupé en dés • haricots verts cuits • grosse tomate coupée en gros dés • d’ail hachée • d’oignon coupé en dés • sel et de poivre • d’huile d’olive • d’arôme ou sauce soja sucrée ou Teriyaki ou autre

courgette de taille moyenne • saucisses fumées (type Morteau) • d’ail • poivre • thym

petite tomate ou des tomates cerises • d’oignon en dés • tranche de jambon • Quelques feuilles d’épinard • œufs • Gruyère • Sel, poivre