Oatmeal (diet gerd, sarapan sehat)

Name: Oatmeal (diet gerd, sarapan sehat)
Yield: 1 orang
Cuisine: Indonesia
Ingredients: 2 1/2 sdm Quaker Oat Instant; secukupnya Air Panas; Buah Apel; Buah Pear; Buah Naga; Pepaya; 3 pcs Kurma; Roasted Sun Flower Seed; Roasted Walnuts; Roasted Pumpkin Seed; Roasted Cashew Nut; Honey

Maya Christina @cook_5092080

Cikarang

Ini adalah sarapan aku setiap pagi. Aku menderita GERD & berobat rutin setiap minggu control ke Rumah Sakit. Sarapan oatmeal ini bikin lambung nya nyaman & sakit. Aku ga pakai gula, manis nya dari buah atau madu atau kurma. Untuk kacang-kacangan & buahnya bisa diganti sesuai selera. Karna aku ga bisa makan yang digoreng & asam, jadi aku pilih kacang2an yang dipanggang, buahnya yg tidak mengandung asam. Dilanjutkan dengan minum susu, jahe, lotus. Dijamin lambungnya nyaman & kenyang.
#dietgerd

Lebih banyak

Oatmeal (diet gerd, sarapan sehat)

Maya Christina @cook_5092080

Cikarang

Lebih banyak

Tersimpan

Edit resep

Lihat Detail Statistik

Tambahkan ke folder

Kirim Cooksnap

Cetak

Bahan-bahan

5 mnt

1 orang

2 1/2 sdmQuaker Oat Instant
secukupnyaAir Panas
BuahApel
BuahPear
BuahNaga
Pepaya
3 pcsKurma
Roasted Sun Flower Seed
Roasted Walnuts
Roasted Pumpkin Seed
Roasted Cashew Nut
Honey

Tersimpan

Cara Membuat

5 mnt

1

Oat di siram dengan air panas, sampe seperti bubur, aduknya cepat & rata. Tuang madu, aduk rata. Iris buah susun diatasnya & taburi kacang-kacangan. Siap dihidangkan.