کوکپدکوکپد
میهمان
عضویت یا ورود
دستور بنویسید و ذخیره کنید، کوک‌اسنپ ارسال کنید و غیره
  • جستجو
  • چالش‌ها
  • سوالهای متداول
  • ارسال بازخورد
  • منطقه
  • کلکسیون شما
کلکسیون شما
برای شروع تشکیل کتابخانه دستورهای خود لطفا برای ورود عضو شوید.
پلوی رژیمی و گیاهی 🌱
با ذخیره دستور بعدا به سادگی آن را پیدا می‌کنید
  • انتشار کوک اسنپ
  • افزودن به آلبوم
  • چاپ
  • به اشتراک بگذارید
    • ps
    • ایمیل
    • تلگرام
    • فیسبوک
    • پینترست
    • توییتر
  • گزارش دستور
  • بازدید گزارش
  • ویرایش دستور
  • حذف
کوکپدکوکپد
عکسی از دستور پلوی رژیمی و گیاهی 🌱

پلوی رژیمی و گیاهی 🌱

vegan girl🌱
vegan girl🌱 @cook_21204275

این غذا نسبتا سنگینه برای وعده ناهار مناسبه
سعی کنید همیشه برنج یا غذا های سنگین رو با سالاد زیادی مصرف کنین چون سالادباعث بهتر هضم شدن غذا میشه...

این غذا نسبتا سنگینه برای وعده ناهار مناسبه
سعی کنید همیشه برنج یا غذا های سنگین رو با سالاد زیادی مصرف کنین چون سالادباعث بهتر هضم شدن غذا میشه...

بیشتر

پلوی رژیمی و گیاهی 🌱

vegan girl🌱
vegan girl🌱 @cook_21204275

این غذا نسبتا سنگینه برای وعده ناهار مناسبه
سعی کنید همیشه برنج یا غذا های سنگین رو با سالاد زیادی مصرف کنین چون سالادباعث بهتر هضم شدن غذا میشه...

این غذا نسبتا سنگینه برای وعده ناهار مناسبه
سعی کنید همیشه برنج یا غذا های سنگین رو با سالاد زیادی مصرف کنین چون سالادباعث بهتر هضم شدن غذا میشه...

بیشتر
ذخیره شد
با ذخیره دستور بعدا به سادگی آن را پیدا می‌کنید
ویرایش دستور
بازدید گزارش
افزودن به آلبوم
انتشار کوک اسنپانتشار کوک اسنپ
به اشتراک بگذاریدبه اشتراک بگذارید
  • ps
  • ایمیل
  • تلگرام
  • فیسبوک
  • پینترست
  • توییتر
چاپچاپ
  • چاپچاپ
  • انتشار کوک اسنپانتشار کوک اسنپ
  • گزارش دستور
  • بازدید گزارش
  • حذف
به اشتراک بگذارید
  • ps
  • ایمیل
  • تلگرام
  • فیسبوک
  • پینترست
  • توییتر
با ذخیره دستور بعدا به سادگی آن را پیدا می‌کنید
  • انتشار کوک اسنپ
  • افزودن به آلبوم
  • چاپ
  • گزارش دستور
  • بازدید گزارش
  • ویرایش دستور
  • حذف

مواد لازم

  • 1 پیمانهبرنج ایرانی
  • 4 عددگوجه فرنگی
  • 1 عددهویج متوسط
  • 1 عددپیاز
  • نصف پیمانهنخودسبز
  • نصف پیمانهعدس
  • نصف پیمانهلوبیا قرمز یا لوبیا چیتی
  • 1 قاشق چای خوریزردچوبه
  • نمک و فلفل قرمز به اندازه کافی
  • سیر رنده شده
  • ادویه کاری به اندازه کافی
  • 1 قاشق غذا خوریروغن
کوکپد برنامه کوکپد را باز کنید
ذخیره شد
با ذخیره دستور بعدا به سادگی آن را پیدا می‌کنید

مراحل تهیه

  1. 1

    من از قبل حبوباتم رو پخته بودم و آماده بودش.اول باشعله خیلی کم پیازها رو تفت بدین نیاز نیست سرخ بشه چون اگه سرخ بشه خاصیت خودشو از دست میده فقط کمی از خامی دربیاد کافیه چون اگه زیاد خام باشه یا زیاد سرخ شدههمراه برنج زیر دندون حس میشه

  2. 2

    بعدش ادویه ها رو با هم تفت بدین بعدش گوجه و هویج ریز رنده شده رو بهش اضافه کنید تا کمی با هم تفت بخورن بعدش که گوجه ها آب انداختن برنج رو بریزید داخل مخلوط و هم بزنید تا با هم یکبار بجوش بیان بعدش مقداری آب بهش اضافه کنید و شعله رو زیاد کنید تا آب گرم بشه و کمی قل بزنه

  3. 3

    بعدش حبوبات رو به اضافه بقیه مواد به برنج اضافه کنید و در برنج رو بگذارید تا برنج پخته بشه کاملا.امیدوارم از دستورم خوشتون بیاد🌹🌹

ذخیره شد
با ذخیره دستور بعدا به سادگی آن را پیدا می‌کنید
ویرایش دستور
بازدید گزارش
افزودن به آلبوم
انتشار کوک اسنپانتشار کوک اسنپ
به اشتراک بگذاریدبه اشتراک بگذارید
  • ps
  • ایمیل
  • تلگرام
  • فیسبوک
  • پینترست
  • توییتر
چاپچاپ
  • چاپچاپ
  • انتشار کوک اسنپانتشار کوک اسنپ
  • گزارش دستور
  • بازدید گزارش
  • حذف

کوک ‌اسنپ‌ها

ذخیره شد
با ذخیره دستور بعدا به سادگی آن را پیدا می‌کنید
  • انتشار کوک اسنپ
  • افزودن به آلبوم
  • چاپ
  • به اشتراک بگذارید
    • ps
    • ایمیل
    • تلگرام
    • فیسبوک
    • پینترست
    • توییتر
  • گزارش دستور
  • بازدید گزارش
  • ویرایش دستور
  • حذف

ps

vegan girl🌱
vegan girl🌱 @cook_21204275
در 6 ژوئیه 2020، ساعت 10:02
گياهخواري محدوديت نيست🌱غذای سالمو جایگزین مضرات بکنید.
بیشتر

نظرات (15)

hooman bayram
hooman bayram @hooman0098
29 اوت 2020، ساعت 02:57
برنج کلا نشاسته هستم بعضی حبوبات نشاسته نه ویتامین نه خاصیتی دارن کیونا جایگرگزین بشه صد برابر بهتره فکر کنم
میهمان
نظر خود را بنویسید
0/0

کلمات کلیدی

پلو رژیمی غذای گیاهی

دستورهای مشابه

دستورهای پیشنهادی بیشتر

  1. ماست و خرفه (پیش غذای ترکیه)
  2. بیسکوییت پتی بور خونگی
  3. دامپلینگ آلو رومانیایی رژیمی
  4. کیک نارگیلی بدون فر
  5. کوکی هل و گلاب
  1. کاپ کیک بدون فر و همزن 😋
  2. نان تست
  3. کنجد عسلی
  4. ته چین مرغ
  5. نان هایدی
  1. کرم طالبی
  2. کمپوت گیلاس
  3. پنیر خانگی🧀
  4. کیک پای سیب
https://cookpad.wasmer.app/ir/%D8%AF%D8%B3%D8%AA%D9%88%D8%B1%20%D8%BA%D8%B0%D8%A7/13097497
کوکپد برنامه کوکپد را باز کنید

درباره ما

شعار ما در کوکپد از آشپزی روزانه سرگرمی بسازید! است. چون باور داریم آشپزی خانگی کلید زندگی سالم‌تر و شادتر برای انسان‌ها، جوامع و زمین است. هدف ما توانمند کردن علاقمندان به آشپزی‌ در سراسر جهان است تا با به اشتراک گذاشتن تجربیات و مهارت‌های آشپزی‌شان به یکدیگر کمک کنند.

کوکپد در سراسر جهان

🇺🇸 United States 🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 بیشتر

بیشتر بدانید

فرصت‌های شغلی بازتاب بلاگ شرایط خدمات رهنمودهای کوکپد سیاست حفظ حریم خصوصی سوال‌های متداول

دانلود برنامه کوکپد

برنامه کوکپد را در کافه بازار باز کنید برنامه کوکپد را در مایکت باز کنید برنامه کوکپد را در گوگل پلی باز کنید برنامه کوکپد را در اپ استور باز کنید
حق کپی © تمام حقوق برای شرکت کوکپد محفوظ می باشد.
close