پلوی رژیمی و گیاهی 🌱

این غذا نسبتا سنگینه برای وعده ناهار مناسبه
سعی کنید همیشه برنج یا غذا های سنگین رو با سالاد زیادی مصرف کنین چون سالادباعث بهتر هضم شدن غذا میشه...
پلوی رژیمی و گیاهی 🌱
این غذا نسبتا سنگینه برای وعده ناهار مناسبه
سعی کنید همیشه برنج یا غذا های سنگین رو با سالاد زیادی مصرف کنین چون سالادباعث بهتر هضم شدن غذا میشه...
مراحل تهیه
- 1
من از قبل حبوباتم رو پخته بودم و آماده بودش.اول باشعله خیلی کم پیازها رو تفت بدین نیاز نیست سرخ بشه چون اگه سرخ بشه خاصیت خودشو از دست میده فقط کمی از خامی دربیاد کافیه چون اگه زیاد خام باشه یا زیاد سرخ شدههمراه برنج زیر دندون حس میشه
- 2
بعدش ادویه ها رو با هم تفت بدین بعدش گوجه و هویج ریز رنده شده رو بهش اضافه کنید تا کمی با هم تفت بخورن بعدش که گوجه ها آب انداختن برنج رو بریزید داخل مخلوط و هم بزنید تا با هم یکبار بجوش بیان بعدش مقداری آب بهش اضافه کنید و شعله رو زیاد کنید تا آب گرم بشه و کمی قل بزنه
- 3
بعدش حبوبات رو به اضافه بقیه مواد به برنج اضافه کنید و در برنج رو بگذارید تا برنج پخته بشه کاملا.امیدوارم از دستورم خوشتون بیاد🌹🌹
کلمات کلیدی
دستورهای مشابه
دستورهای پیشنهادی بیشتر



نظرات (15)