كوكبادكوكباد
ضيف
تسجّل أو ادخل حسابك
احفظ الوصفات التي تعجبك، انشر وصفاتك، شارك صور تجاربك واكتشف مزايا أخرى
  • إبحث
  • خدمة بريميوم
    • نخبة الوصفات المجرّبة
    • الوصفات الأكثر مشاهدة
  • خدمة بريميوم
  • التحدّيات
  • الأسئلة المتكرّرة
  • شاركنا رأيك
  • البلد
  • صفحتي
صفحتي
لحفظ الوصفات ونشر وصفاتك الخاصّة، الرجاء تسجيل دخولك.
سلطة تونة دايت
احفظ الوصفة لتجدها بسهولة لاحقًا
  • أضف كوكسناب
  • احفظ في مجموعة
  • اطبع الوصفة
  • شارك
    • تمّ نسخ الرابط!
    • البريد الإلكتروني
    • فيسبوك
    • بينترست
    • تويتر
  • أبلغ عن الوصفة
  • شاهد أخبار وصفتك
  • تعديل الوصفة
  • احذف
كوكبادكوكباد
صورة لوصفة سلطة تونة دايت

سلطة تونة دايت

الشيف رهف 😉💜
الشيف رهف 😉💜 @cook_24839480
السعوديه 🇸🇦

#دايت
#سلطه

#دايت
#سلطه

اقرأ المزيد...

سلطة تونة دايت

الشيف رهف 😉💜
الشيف رهف 😉💜 @cook_24839480
السعوديه 🇸🇦

#دايت
#سلطه

#دايت
#سلطه

اقرأ المزيد...
تم الحفظ
احفظ الوصفة لتجدها بسهولة لاحقًا
تعديل الوصفة
شاهد أخبار وصفتك
احفظ في مجموعة
أضف كوكسنابأضف كوكسناب
شاركشارك
  • تمّ نسخ الرابط!
  • البريد الإلكتروني
  • فيسبوك
  • بينترست
  • تويتر
اطبع الوصفةاطبع الوصفة
  • اطبع الوصفةاطبع الوصفة
  • أضف كوكسنابأضف كوكسناب
  • أبلغ عن الوصفة
  • شاهد أخبار وصفتك
  • احذف
شارك
  • تمّ نسخ الرابط!
  • البريد الإلكتروني
  • فيسبوك
  • بينترست
  • تويتر
احفظ الوصفة لتجدها بسهولة لاحقًا
  • أضف كوكسناب
  • احفظ في مجموعة
  • اطبع الوصفة
  • أبلغ عن الوصفة
  • شاهد أخبار وصفتك
  • تعديل الوصفة
  • احذف

المكوّنات

١٥ دقيقه
شخص واحد
  • علبة متوسطهتونه ماء وملح
  • 2 حباتطماطم
  • حبةفلفل حار (حسب الرغبة)
  • حبةفلفل رومي
  • خس
  • بصلة
  • بصل اخضر
  • ملح (دايت)
  • رشة بابريكا
  • ملعقة كبيرهعصير ليمون
  • صلصة الخل زيرو سعرات (حسب الرغبة)
كوكباد إفتح في تطبيق كوكباد
تم الحفظ
احفظ الوصفة لتجدها بسهولة لاحقًا

الخطوات

١٥ دقيقه
  1. 1

    نضيف ملعقة كبيره من عصير الليمون طبعًا السعرات ٢

    صورة لخطوة 1 من وصفة سلطة تونة دايت
  2. 2

    نقطع الخضروات مثل ما هو موضح بصوره

    صورة لخطوة 2 من وصفة سلطة تونة دايت
  3. 3

    نحمر التونه شوي بس

    صورة لخطوة 3 من وصفة سلطة تونة دايت
    صورة لخطوة 3 من وصفة سلطة تونة دايت
  4. 4

    نضيف بابريكا بارد ، ملح دايت تحصلونه بصيدليه اختياري.

    صورة لخطوة 4 من وصفة سلطة تونة دايت
    صورة لخطوة 4 من وصفة سلطة تونة دايت
  5. 5

    لا تكثرون منها بس شوي لانها زي الخل بس صحية

    صورة لخطوة 5 من وصفة سلطة تونة دايت
    صورة لخطوة 5 من وصفة سلطة تونة دايت
    صورة لخطوة 5 من وصفة سلطة تونة دايت
  6. 6

    و لو تبون شطة ، لذيذ طعمها تحصلونها في السوبرماركت ، و كلها زيرو كلوري

    صورة لخطوة 6 من وصفة سلطة تونة دايت
    صورة لخطوة 6 من وصفة سلطة تونة دايت
  7. 7

    النهاية ، بصحة و العافيه ، رأيكم يهمني 💜💜.

    صورة لخطوة 7 من وصفة سلطة تونة دايت
تم الحفظ
احفظ الوصفة لتجدها بسهولة لاحقًا
تعديل الوصفة
شاهد أخبار وصفتك
احفظ في مجموعة
أضف كوكسنابأضف كوكسناب
شاركشارك
  • تمّ نسخ الرابط!
  • البريد الإلكتروني
  • فيسبوك
  • بينترست
  • تويتر
اطبع الوصفةاطبع الوصفة
  • اطبع الوصفةاطبع الوصفة
  • أضف كوكسنابأضف كوكسناب
  • أبلغ عن الوصفة
  • شاهد أخبار وصفتك
  • احذف

الكوكسناب

تم الحفظ
احفظ الوصفة لتجدها بسهولة لاحقًا
  • أضف كوكسناب
  • احفظ في مجموعة
  • اطبع الوصفة
  • شارك
    • تمّ نسخ الرابط!
    • البريد الإلكتروني
    • فيسبوك
    • بينترست
    • تويتر
  • أبلغ عن الوصفة
  • شاهد أخبار وصفتك
  • تعديل الوصفة
  • احذف

تمّ نسخ الرابط!

الشيف رهف 😉💜
الشيف رهف 😉💜 @cook_24839480
نُشرت في 02 نوفمبر 2020 11:37
السعوديه 🇸🇦
شاركوني طبخاتكم ابداعكم ، تعلقيكم يهمني ، استفساراتكم ، بحسابي انزل و صفات اكل ، اتمنى يعجبكم محتواي 🌞💞
اقرأ المزيد...

التعليقات (5)

بشرۑ محسن
بشرۑ محسن @cook_30496280
16 نوفمبر 2021 10:00
يسلم يداتك
ضيف
أضف تعليق...
0/0

كلمات ذات صلة

سلطة تونة رجيم صحية

وصفات مشابهة

وصفات ننصحك بمشاهدتها

  1. رز بحليب بكريمة
  2. البيض الهندي بالكاري
  3. ساندويتش البيض
  4. سلطة الشمندر والجبنة الزرقاء
  5. فاهيتا (صدور دجاج) و فلفل رومي ألوان
  1. صدور دجاج بالليمون والفطر والكريمة 🥘
  2. حلى بارد
  3. بيتزا بالدجاج والخضار مع سر خطيير من مطبخ ام دحوم
  4. المنتو 😋😋🌙
  5. كيكة التمر اللذيذة
  1. مقلوبة دجاج بدون باذنجان
  2. كبيبة أهل مكة المكرمة
  3. معجون البلح الحار
  4. باستا الدجاج بالبيستو
https://cookpad.wasmer.app/sa/%D9%88%D8%B5%D9%81%D8%A7%D8%AA/13967971
كوكباد إفتح في تطبيق كوكباد

من نحن؟

مهمّتنا في كوكباد هي جعل طبخ كلّ يوم متعة. نحن نؤمن بأن الطبخ هو مفتاح الحياة السعيدة والصحّية للأشخاص والمجتمعات وكذلك الكوكب. ولذلك نقدّم لكلّ الطبّاخين المنزليّين في جميع أنحاء العالم تطبيقًا يسمح لهم بمساعدة بعضهم بعضًا من خلال مشاركة الوصفات وتجاربهم في المطبخ.

اشترك بخدمة بريميوم للاستمتاع بمزايا وامتيازات حصريّة!

كوكباد حول العالم

🇺🇸 United States 🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 شاهد الكلّ

المزيد

خدمة كوكباد بريميوم الوظائف اقتراحاتك المدوّنة شروط الاستخدام مبادئ كوكباد التوجيهية سياسة الخصوصية أسئلة متكرّرة

حمّل التطبيق

إفتح تطبيق كوكباد في متجر بلاي إفتح تطبيق كوكباد في متجر آب
الحقوق محفوظة © .Cookpad Inc
close