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वेट लॉस पालक सूप (Weight loss palak soup recipe in Hindi)
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वेट लॉस पालक सूप (Weight loss palak soup recipe in Hindi) रेसिपी मुख्य फोटो

वेट लॉस पालक सूप (Weight loss palak soup recipe in Hindi)

Harjinder Kaur
Harjinder Kaur @Cook_15275
Delhi

#GA4
#week16
#Spinach

वेट लॉस के लिए बहित ही टेस्टी और हेल्थी ऑप्शन है पालक का सूप अब वेट लॉस में बेस्वाद क्यों खाएं अगर स्वाद और सेहत दोनों आसानी से मिल जाएं

#GA4
#week16
#Spinach

वेट लॉस के लिए बहित ही टेस्टी और हेल्थी ऑप्शन है पालक का सूप अब वेट लॉस में बेस्वाद क्यों खाएं अगर स्वाद और सेहत दोनों आसानी से मिल जाएं

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वेट लॉस पालक सूप (Weight loss palak soup recipe in Hindi)

Harjinder Kaur
Harjinder Kaur @Cook_15275
Delhi

#GA4
#week16
#Spinach

वेट लॉस के लिए बहित ही टेस्टी और हेल्थी ऑप्शन है पालक का सूप अब वेट लॉस में बेस्वाद क्यों खाएं अगर स्वाद और सेहत दोनों आसानी से मिल जाएं

#GA4
#week16
#Spinach

वेट लॉस के लिए बहित ही टेस्टी और हेल्थी ऑप्शन है पालक का सूप अब वेट लॉस में बेस्वाद क्यों खाएं अगर स्वाद और सेहत दोनों आसानी से मिल जाएं

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सामग्री

15 मिनट
2 लोग
  • 2 कपकटे पालक के पत्ते
  • 1/4 कपघीया
  • 1बड़ा प्याज़
  • 1बड़ा टमाटर
  • 1हरी मिर्च
  • 3-4लहसुन की कली
  • 2 चम्मचदेसी घी या सरसों का तेल
  • 1.5 कपपानी
  • 2,3 चम्मचकॉर्नस
  • 2 चम्मचपनीर (ऑप्शनल)
  • 1 चम्मचक्रीम (ऑप्शनल)
  • 1/4 चम्मचकाली मिर्च
  • 1 चम्मचजीरा
  • स्वादानुसारनमक
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कुकिंग निर्देश

15 मिनट
  1. 1

    कड़ाही में ऑयल या घी डाले और जीरा चटकाये बारीक कटे लहसुन को फ्राई करें ब्राउन नही करना अब प्याज़ को ट्राम्परेन्ट होने तक फ्राई करें

    वेट लॉस पालक सूप (Weight loss palak soup recipe in Hindi) रेसिपी चरण 1 फोटो
    वेट लॉस पालक सूप (Weight loss palak soup recipe in Hindi) रेसिपी चरण 1 फोटो
  2. 2

    अब इसमें हरी मिर्च और कटा हुआ घीया डालें अब कटा टमाटर डालें और 2 मिनट फ्राई करें

    वेट लॉस पालक सूप (Weight loss palak soup recipe in Hindi) रेसिपी चरण 2 फोटो
  3. 3

    अब इसमें पालक डालें नमक डालें और 2 मिनट ढक्क कर पकाये अब इसमें पानी डालें और उबाल आने तक ढक्क कर पकाये और ठंडा होने दें

    वेट लॉस पालक सूप (Weight loss palak soup recipe in Hindi) रेसिपी चरण 3 फोटो
  4. 4

    ठंडा होने पर मिक्सि में डाले और पीस ले और दोबारा से गैस पर रखे और उबाल आने तक पकाये अब इसमें कॉर्नस डालें और सर्व करें यदि क्रीम और पनीर डालना हो तो उससे भी गार्निश करे आपका हेल्थी और स्वाद से भरपूर सूप तैयार है

    वेट लॉस पालक सूप (Weight loss palak soup recipe in Hindi) रेसिपी चरण 4 फोटो
    वेट लॉस पालक सूप (Weight loss palak soup recipe in Hindi) रेसिपी चरण 4 फोटो
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Harjinder Kaur
Harjinder Kaur @Cook_15275
03 जनवरी 2021 18:55 पर
Delhi
cooking is My hobbycooking is My stress removal
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कमैंट्स (22)

Arya Paradkar
Arya Paradkar @The_Food_Swings_1103
11 जनवरी 2021 06:03
Superb
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कीवर्ड

पालक सूप

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