تبوله لبنانی
سالاد تبوله یکی از انواع سالادهای عربی معروف در جهان است که اصالت آن متعلق به کشور لبنان می باشد. این سالاد خوشمزه از کالری پایینی برخوردار است و به همین جهت برای کسانی که به دنبال کاهش وزن و رژیم لاغری هستند بسیار مفید است.
#هوسونه
#سالاد
#رژیمی
#ساده_سریع
00/04/14
تبوله لبنانی
سالاد تبوله یکی از انواع سالادهای عربی معروف در جهان است که اصالت آن متعلق به کشور لبنان می باشد. این سالاد خوشمزه از کالری پایینی برخوردار است و به همین جهت برای کسانی که به دنبال کاهش وزن و رژیم لاغری هستند بسیار مفید است.
#هوسونه
#سالاد
#رژیمی
#ساده_سریع
00/04/14
برنامه کوکپد را باز کنیدمراحل تهیه
- 1
ابتدا آبجوش آورده و به نسبت پخت بلغور زمان میدهیم تا بپزد. کوسکوس در5 دقیقه کاملا پخته و بعد آبکش کرده ومیگذاریم تا خوب خنک شود.
- 2
نکته. داخل عکس بلغور کمتر ریخته بودم که مشخصه حدوده 3قاشق غذاخوری بهترهست نصف پیمانه ریخته شود بعد از پخت بلغور حجم زیادی پیدا میکند وسالاد طعم اصیل خودش دارد.
- 3
خیار را پوست گرفته ومکعبی خرد کنید همچنین گوجه وپیاز را وخوب میکس کنید پیازچه وجعفری و گشنیز با هم مخلوط کرده بلغور اضافه کنید. و در کنارش کاهو برگ شده کامل بگذارید وبرای چاشنی آبلیمو روغن زیتون و نمک و فلفل بزنید وخوب مخلوط کنید وداخل ظرف سرو بریزید وهمراه غذا یا بهعنوان پیش غذا نوشجان کنید. 🌹
کوک اسنپها
کلمات کلیدی
دستورهای مشابه
دستورهای پیشنهادی بیشتر
نظرات (4)