کوکپدکوکپد
میهمان
عضویت یا ورود
دستور بنویسید و ذخیره کنید، کوک‌اسنپ ارسال کنید و غیره
  • جستجو
  • چالش‌ها
  • سوالهای متداول
  • ارسال بازخورد
  • منطقه
  • کلکسیون شما
کلکسیون شما
برای شروع تشکیل کتابخانه دستورهای خود لطفا برای ورود عضو شوید.
سبزی پلو با مرغ ريش ريش كتوژنيكی نارسی بانو
با ذخیره دستور بعدا به سادگی آن را پیدا می‌کنید
  • انتشار کوک اسنپ
  • افزودن به آلبوم
  • چاپ
  • به اشتراک بگذارید
    • ps
    • ایمیل
    • تلگرام
    • فیسبوک
    • پینترست
    • توییتر
  • گزارش دستور
  • بازدید گزارش
  • ویرایش دستور
  • حذف
کوکپدکوکپد
عکسی از دستور سبزی پلو با مرغ ريش ريش كتوژنيكی نارسی بانو

سبزی پلو با مرغ ريش ريش كتوژنيكی نارسی بانو

نارسی بانو‌
نارسی بانو‌ @narsi_banoo9
تهران

كتوژنيك يه رژيم با كربوهيدرات پايينه و باعث شده من در شش ماه ١٩ كيلو كم كنم

#کتویی#کتوژنیک#كتوزيست#keto#

كتوژنيك يه رژيم با كربوهيدرات پايينه و باعث شده من در شش ماه ١٩ كيلو كم كنم

#کتویی#کتوژنیک#كتوزيست#keto#

بیشتر

سبزی پلو با مرغ ريش ريش كتوژنيكی نارسی بانو

نارسی بانو‌
نارسی بانو‌ @narsi_banoo9
تهران

كتوژنيك يه رژيم با كربوهيدرات پايينه و باعث شده من در شش ماه ١٩ كيلو كم كنم

#کتویی#کتوژنیک#كتوزيست#keto#

كتوژنيك يه رژيم با كربوهيدرات پايينه و باعث شده من در شش ماه ١٩ كيلو كم كنم

#کتویی#کتوژنیک#كتوزيست#keto#

بیشتر
ذخیره شد
با ذخیره دستور بعدا به سادگی آن را پیدا می‌کنید
ویرایش دستور
بازدید گزارش
افزودن به آلبوم
انتشار کوک اسنپانتشار کوک اسنپ
به اشتراک بگذاریدبه اشتراک بگذارید
  • ps
  • ایمیل
  • تلگرام
  • فیسبوک
  • پینترست
  • توییتر
چاپچاپ
  • چاپچاپ
  • انتشار کوک اسنپانتشار کوک اسنپ
  • گزارش دستور
  • بازدید گزارش
  • حذف
به اشتراک بگذارید
  • ps
  • ایمیل
  • تلگرام
  • فیسبوک
  • پینترست
  • توییتر
با ذخیره دستور بعدا به سادگی آن را پیدا می‌کنید
  • انتشار کوک اسنپ
  • افزودن به آلبوم
  • چاپ
  • گزارش دستور
  • بازدید گزارش
  • ویرایش دستور
  • حذف

مواد لازم

٢٠ دقيقه
١ نفر
  • گل كلم خرد شده
  • سبزي شويد و نمك و فلفل
  • مرغ آب پز ريش ريش
  • روغن دنبه يا روغن حيواني يا روغن كرمانشاهي
کوکپد برنامه کوکپد را باز کنید
ذخیره شد
با ذخیره دستور بعدا به سادگی آن را پیدا می‌کنید

مراحل تهیه

٢٠ دقيقه
  1. 1

    اول مرغ آب پز ميكنيمو بعد ريش ريش

  2. 2

    گل كلم خرد شده رو با روغن طبيعي كه دارين حتي كره تفت ميدين و شويد و نمك و فلفل و مرغ ريش ريش اضافه ميكنيم ٥ دقيقه با شعله كم تفت داده بشه ، دم كني رو ميزاريم رو درش و دو دقيقه ميزاريم با شعله كم دم كنه ،
    نوش جانتون

ذخیره شد
با ذخیره دستور بعدا به سادگی آن را پیدا می‌کنید
ویرایش دستور
بازدید گزارش
افزودن به آلبوم
انتشار کوک اسنپانتشار کوک اسنپ
به اشتراک بگذاریدبه اشتراک بگذارید
  • ps
  • ایمیل
  • تلگرام
  • فیسبوک
  • پینترست
  • توییتر
چاپچاپ
  • چاپچاپ
  • انتشار کوک اسنپانتشار کوک اسنپ
  • گزارش دستور
  • بازدید گزارش
  • حذف

کوک ‌اسنپ‌ها

ذخیره شد
با ذخیره دستور بعدا به سادگی آن را پیدا می‌کنید
  • انتشار کوک اسنپ
  • افزودن به آلبوم
  • چاپ
  • به اشتراک بگذارید
    • ps
    • ایمیل
    • تلگرام
    • فیسبوک
    • پینترست
    • توییتر
  • گزارش دستور
  • بازدید گزارش
  • ویرایش دستور
  • حذف

ps

نارسی بانو‌
نارسی بانو‌ @narsi_banoo9
در 14 ژانویه 2023، ساعت 15:20
تهران
مشاوره رایگان رژیم کتوژنیک( بهم پیام بده)و کمک به کم کردن وزنخودم در عرض سه ماه ۲۱ کیلو کم کردم ❤️
بیشتر

نظرات

میهمان
نظر خود را بنویسید
0/0

کلمات کلیدی

سبزی پلو مرغ ریش ریش

دستورهای مشابه

دستورهای پیشنهادی بیشتر

  1. بیسکوییت پتی بور خونگی
  2. دامپلینگ آلو رومانیایی رژیمی
  3. کیک نارگیلی بدون فر
  4. کوکی هل و گلاب
  5. دیپ گیاهی solmaz
  1. نان اهری (کلوچه اهری)
  2. کیک خیس شکلاتی قابلمه ای
  3. خمیر پیتزا بدون ورز
  4. خرما سوخاری یا خرما پُفی 👌🏻😋😍 به دو روش Fried dates
  5. سوپ رستورانی
  1. 🇩🇿خوراک جگر الجزائری (کبده مشرمله)
  2. چای داغ پرتقال و دارچین
  3. پنکیک
  4. فریز کردن پوره کدوحلوایی
https://cookpad.wasmer.app/ir/%D8%AF%D8%B3%D8%AA%D9%88%D8%B1%20%D8%BA%D8%B0%D8%A7/15421983
کوکپد برنامه کوکپد را باز کنید

درباره ما

شعار ما در کوکپد از آشپزی روزانه سرگرمی بسازید! است. چون باور داریم آشپزی خانگی کلید زندگی سالم‌تر و شادتر برای انسان‌ها، جوامع و زمین است. هدف ما توانمند کردن علاقمندان به آشپزی‌ در سراسر جهان است تا با به اشتراک گذاشتن تجربیات و مهارت‌های آشپزی‌شان به یکدیگر کمک کنند.

کوکپد در سراسر جهان

🇺🇸 United States 🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 بیشتر

بیشتر بدانید

فرصت‌های شغلی بازتاب بلاگ شرایط خدمات رهنمودهای کوکپد سیاست حفظ حریم خصوصی سوال‌های متداول

دانلود برنامه کوکپد

برنامه کوکپد را در کافه بازار باز کنید برنامه کوکپد را در مایکت باز کنید برنامه کوکپد را در گوگل پلی باز کنید برنامه کوکپد را در اپ استور باز کنید
حق کپی © تمام حقوق برای شرکت کوکپد محفوظ می باشد.
close