خوراک لوبیا سبز

Name: خوراک لوبیا سبز
Yield: ۶
Cuisine: ایرانی
Ingredients: 1 قاشق غذاخوری روغن; 1 عدد پیاز; 1/2 قاشق چایخوری فلفل قرمز; 1 قاشق چایخوری زردچوبه; 4 عدد گوجه فرنگی; 1 قاشق غذاخوری رب گوجه فرنگی; نیم کیلو لوبیا سبز; 1/2 پیمانه لپه; آبجوش به مقدار لازم; نصف پیمانه برنج; نعناع و ترخون خشک مقداری; نمک به مقدار لازم

زهرا شکرالهی @dastpoghthayman

ارومیه

دوستان فیلم این خوراک خوشمزه به زودی در کانال آپاراتم منتشر خواهد شد برای دیدن این فیلم لطفا عضو کانالم بشید

http://www.aparat.com/School_aspaze_ganade

دوستان فیلم این خوراک خوشمزه به زودی در کانال آپاراتم منتشر خواهد شد برای دیدن این فیلم لطفا عضو کانالم بشید

http://www.aparat.com/School_aspaze_ganade

بیشتر

خوراک لوبیا سبز

زهرا شکرالهی @dastpoghthayman

ارومیه

دوستان فیلم این خوراک خوشمزه به زودی در کانال آپاراتم منتشر خواهد شد برای دیدن این فیلم لطفا عضو کانالم بشید

http://www.aparat.com/School_aspaze_ganade

دوستان فیلم این خوراک خوشمزه به زودی در کانال آپاراتم منتشر خواهد شد برای دیدن این فیلم لطفا عضو کانالم بشید

http://www.aparat.com/School_aspaze_ganade

ذخیره شد

چاپ

مواد لازم

1 قاشق غذاخوریروغن
1 عددپیاز
1/2 قاشق چایخوریفلفل قرمز
1 قاشق چایخوریزردچوبه
4 عددگوجه فرنگی
1 قاشق غذاخوریرب گوجه فرنگی
نیم کیلولوبیا سبز
1/2 پیمانهلپه
آبجوش به مقدار لازم
نصف پیمانهبرنج
نعناع و ترخون خشک مقداری
نمک‌ به مقدار لازم

ذخیره شد

مراحل تهیه

1

ابتدا پیاز را خرد کرده روغن را در قابلمه ریخته پیازها را اضافه کرده و میگذاریم کمی طلایی شود
2

ادویه ها را اضافه کرده تفت داده گوجه فرنگیها را خرد کرده میگذاریم آبش را پس دهد
3

رب را اضافه کرده تفت داده لوبیا سبزها را که بند انگشتی خرد کرده ایم را اضافه کرده تفت داده لپه را اضافه کرده تفت داده آبجوش ریخته مخلوط کرده می گذاریم بپزد
4

وقتی نیم پز شد برنج و سبزیجات خشک و نمک را اضافه کرده مخلوط کرده میگذاریم همه مواد خوب بپزد و خوراک جا بیفتد این خوراک با ماست و سیر سرو می‌شود