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くいしんぼレシピ 豆乳ポテサラかん
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くいしんぼレシピ 豆乳ポテサラかん-レシピのメイン写真

くいしんぼレシピ 豆乳ポテサラかん

くいしんぼのくらし
くいしんぼのくらし @cook_40160233

ノンオイルで夏でもあっさりもっさりしない食べやすいポテサラ!ダイエットにも

このレシピの生い立ち
秋田のサラダ寒天はマヨネーズと砂糖が沢山はいるし、普通のポテサラは夏は食べにくいしと考えました。

ノンオイルで夏でもあっさりもっさりしない食べやすいポテサラ!ダイエットにも

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秋田のサラダ寒天はマヨネーズと砂糖が沢山はいるし、普通のポテサラは夏は食べにくいしと考えました。

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材料

6人分
  • じゃがいも 正味200g
  • 濃縮甘酒 100g(粒なくす)
  • 水 100ml
  • 豆乳 200ml
  • 粉寒天 4g
  • 塩 2g
  • 米酢 15g~20g
  • 粒コーン(ミックスベジタブルでも) 50g
  • 玉ねぎ 50g
  • きゅうり 半本
  • 塩 2g
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作り方

  1. 1

    じゃがいもはレンジやお鍋で柔らかくし
    熱いうちにつぶし、裏ごしして甘酒とあわせる。 (一緒にプロセッサにかけると楽)

  2. 2

    玉ねぎは粗みじん切り・きゅうりは薄切りにして塩2gでもみます。

  3. 3

    鍋に水・粉寒天・豆乳を入れ、混ぜながら2~3分煮立て沸騰したら火を止めます。

  4. 4

    1のじゃがいもに3の寒天液と塩2g・酢を加えよく混ぜ、
    2の軽く水気をしぼったものとコーンを加えて混ぜます。

  5. 5

    水で濡らした型に(4)を流し入れ、冷し固めます。
    お好みの形に切りわけ盛り付け。

コツ・ポイント

酢の分量はお好みで。きゅうりの輪切りを残して上に飾るときれいです。
お子さんがいないうちは黒こしょうを加えても。
3で煮立てすぎないでくださいね。米酢のかわりにレモン汁を入れてもいいです。
うちでは500mlの流し缶を使ってます。

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くいしんぼのくらし
くいしんぼのくらし @cook_40160233
2012/08/01 08:19に公開
まいにちのごはん作りが大好きなくいしんぼです。2人の子供がいます。あるもの無駄にせず体と心に美味しいごはん作り中~。
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このレシピのキーワード

ポテトサラダ 豆乳 キュウリ じゃがいも かんてん 玉ねぎ 甘酒 ミックスベジタブル

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