Δυναμωτικό πρωινό

Name: Δυναμωτικό πρωινό
Yield: 1 μερίδα
Cuisine: Ελλάδα
Ingredients: Βρώμη; Γάλα αμυγδάλου; Μέλι; Μύρτιλα; Σμέουρα; Φυστικοβούτυρο; Ξηροί καρποί; Μαύρη σοκολάτα

Emilianna Kafantari @cook_17143060

Ειδικά τις Δευτέρες χρειάζομαι ένα δυνατό boost για να ξεκινήσει η εβδομάδα. Εδώ θα βρεις ένα πρωινό φουλ θρεπτικό που θα σε κρατήσει όλη μέρα 💟🌹💝 Φρόντισε να το ετοιμάσεις από το προηγούμενο βράδυ. Και για να γίνει η βρώμη όπως πρέπει και για να έχεις κίνητρο να ξυπνήσεις πιο εύκολα 😋😋😋

Δες περισσότερα

Δυναμωτικό πρωινό

Emilianna Kafantari @cook_17143060

Αποθηκεύτηκε

Υλικά

10 λεπτά

1 μερίδα

Αποθηκεύτηκε

Οδηγίες μαγειρέματος

10 λεπτά

1

Γεμίζουμε το μισό μπολ/ τάπερ με βρώμη.
2

Προσθέτουμε το γάλα για να καλυφθεί η βρώμη.
3

Ανακατεύουμε.
4

Προσθέτουμε δύο κουταλιές μέλι.
5

Πάλι ανακατεύουμε.
6

Αφού πλύνουμε τα φρούτα, ρίχνουμε πρώτα τα μύρτιλα και συνεχίζουμε το ανακάτεμα να πάνε παντού.
7

Πάνω απ'το μείγμα που έχει γίνει, ρίχνουμε τα σμέουρα, δύο κουταλιές φυστικοβούτυρο, ξηρούς καρπούς, και κομμάτια μαύρης σοκολάτας. Το αφήνουμε στο ψυγείο για όλο το βράδυ...
8

Good morning 🌞🌄🌞!!