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Foto principal de Migas de Coliflor

Migas de Coliflor

Ana Esbert Serrano
Ana Esbert Serrano @anytadinamyta

La tradición hecha plato saludable!!

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Migas de Coliflor

Ana Esbert Serrano
Ana Esbert Serrano @anytadinamyta

La tradición hecha plato saludable!!

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Ingredientes

15 min
2 raciones
  • 500 gColiflor
  • 2 cucharadasAceite de oliva virgen extra (AOVE)
  • 1 cucharaditaEspecias al gusto
  • 50 gJamón serrano
  • 2 unidadesHuevos
  • al gustoSal
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Pasos de la receta

15 min
  1. 1

    Pica la coliflor lo más pequeño posible, usando procesador o cuchillo.

    Foto del paso 1 de la receta Migas de Coliflor
  2. 2

    Calienta el AOVE en una sartén a fuego medio.

  3. 3

    Añade la coliflor picada y saltea hasta que esté dorada.

    Foto del paso 3 de la receta Migas de Coliflor
  4. 4

    Incorpora las especias y mezcla bien.

  5. 5

    Agrega el jamón serrano troceado y cocina 2 minutos más.

    Foto del paso 5 de la receta Migas de Coliflor
  6. 6

    Haz los huevos a la plancha en otra sartén.

  7. 7

    Sirve las migas de coliflor y coloca el huevo encima.

    Foto del paso 7 de la receta Migas de Coliflor
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Ana Esbert Serrano le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/es/recetas/25650877

Consejos

Estas migas de coliflor pueden usarse solas, como guarnición para carne o pescado, o incluso como un falso cous cous.

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Ana Esbert Serrano
Ana Esbert Serrano @anytadinamyta
16 de abril de 2026 17:31
Empecé a interesarme por la cocina saludable a raíz de una intervención de manga gástrica. La cocina siempre es algo que he usado como vía de escape a días complicados, y actualmente me encanta cocinar y disfruto con ello.
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Migas De Coliflor

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