Σμούθι πεπόνι-ροδάκινο

Name: Σμούθι πεπόνι-ροδάκινο
Yield: 2 μερίδες
Cuisine: Ελλάδα
Ingredients: 1/2 πεπόνι; 2 ροδάκινα; 100 ml γάλα; 2 κουτ. γλυκού μέλι; 3-4 παγάκια

Takis Tsirtsonis @takis

Απόγευμα και επιστρέφεις από τη θάλασσα με ένα ερώτημα. Τι να πιεις αν δε θέλεις να ξεκινήσεις από νωρίς τις μπύρες; #ζέστη

Δες περισσότερα

Σμούθι πεπόνι-ροδάκινο

Takis Tsirtsonis @takis

Αποθηκεύτηκε

Υλικά

2 μερίδες

1/2πεπόνι
2ροδάκινα
100 mlγάλα
2 κουτ. γλυκούμέλι
3-4παγάκια

Αποθηκεύτηκε

Οδηγίες μαγειρέματος

1

Καθαρίζετε τα φρούτα και τα κόβετε σε μικρά κομμάτια
2

Ρίχνετε στο μούλτι το μισό γάλα, τα μισά φρούτα, 1-2 παγάκια και μια κουταλιά μέλι.
3

Χτυπάτε για περίπου ένα λεπτό μέχρι το μείγμα να γίνει λείο και αφράτο.
4

Αδειάζετε σε ποτήρι και επαναλαμβάνετε με τα υπόλοιπα υλικά για τη δεύτερη δόση.

Αποθηκεύτηκε

Cooksnaps

Αποθηκεύτηκε

Takis Tsirtsonis @takis

στις Παρασκευή 10 Ιουλίου 2026 15:26:05 UTC

Μαγειρεύω σχεδόν καθημερινά από...τον προηγούμενο αιώνα. Για μένα και τους ανθρώπους που αγαπώ. Είναι ο δικός μου τρόπος να χαλαρώνω. Έχω ιδιαίτερη αδυναμία σε πιάτα που μπαίνουν στη μέση του τραπεζιού και μοιραζονται, που συνοδεύουν το κρασί, την μπύρα, το ούζο η το τσίπουρο.

Δες περισσότερα

Σχόλια

Λέξεις-κλειδιά

Smoothie Πεπόνι Ροδάκινο

Παρόμοιες συνταγές

Περισσότερες συνταγές