املت لوبیا سبز رودبارى

Name: املت لوبیا سبز رودباری
Yield: 2الی 3 نفر
Cuisine: ایرانی
Ingredients: 1 پیمانه لوبیا سبز; 2 عدد تخم مرغ; 2 عدد گوجه فرنگی; 1 قاشق غذاخوری رب گوجه فرنگی (من نزدم); 1 عدد پیاز; 2 حبه سیر; نصف فلفل دلمه سبز دلخواه(من فلفل تند زدم); نمک و فلفل سیاه و روغن به میزان لازم

مطبخ لیلا @matbakhe_leyla

آذربایجان غربی

ببخشید دوستان دستورم وارد چالش نمیشد دوباره نوشتم

#املت
#املت_لوبیا_سبز
#املت_رودباری
#لوبیا_سبز
#تابستانه
#هفته_دوم
ممنونم از دوست عزیز وخوبم
@parya_16345

ببخشید دوستان دستورم وارد چالش نمیشد دوباره نوشتم

#املت
#املت_لوبیا_سبز
#املت_رودباری
#لوبیا_سبز
#تابستانه
#هفته_دوم
ممنونم از دوست عزیز وخوبم
@parya_16345

بیشتر

املت لوبیا سبز رودبارى

مطبخ لیلا @matbakhe_leyla

آذربایجان غربی

ببخشید دوستان دستورم وارد چالش نمیشد دوباره نوشتم

#املت
#املت_لوبیا_سبز
#املت_رودباری
#لوبیا_سبز
#تابستانه
#هفته_دوم
ممنونم از دوست عزیز وخوبم
@parya_16345

ببخشید دوستان دستورم وارد چالش نمیشد دوباره نوشتم

#املت
#املت_لوبیا_سبز
#املت_رودباری
#لوبیا_سبز
#تابستانه
#هفته_دوم
ممنونم از دوست عزیز وخوبم
@parya_16345

ذخیره شد

چاپ

مواد لازم

30دقیقه

2الی 3 نفر

1 پیمانهلوبیا سبز
2 عددتخم مرغ
2 عددگوجه فرنگی
1 قاشق غذاخوریرب گوجه فرنگی (من نزدم)
1 عددپیاز
2 حبهسیر
نصففلفل دلمه سبز دلخواه(من فلفل تند زدم)
نمک و فلفل سیاه و روغن به میزان لازم

ذخیره شد

مراحل تهیه

30دقیقه

1

لوبیاها را شسته و درسته تو قابلمه با کمی نمک بگذارید بپزد. و بعد راحت روی تخته خرد می شود. البته من از لوبیاهای بلانچ شده داخل یخچال ریختم.
2

پیاز را نگینی خرد کردم داخل تابه با روغن کمی تفت دادم.
3

بعد از اینکه پیاز را ریختیم و سبک شد. زردچوبه می ریزیم.بعد لوبیا سبز را اضافه میکنیم.و کمی تفت میدهیم.
4

بعد رب گوجه و بعد گوجه ها و سیر خرد شده و فلفل دلمه را می ریزیم. و تفت میدهیم.(من رب نزدم)
کمی فلفل سیاه و نمک میزنیم.
5

بعد تخم مرغها را با چنگال می زنیم وقتی آب گوجه ها کشیده شد داخل مواد می ریزیم و مخلوط می کنیم و در تابه را ۵ دقیقه می گذاریم.
6

با سالاد شیرازی خیارشور و....... هر نوع ترشی عالی میشود. نوش جان