Sambal Bawang Diet
Karena kangen makan yang asin2 selama diet. Jadilah buat sambal diet. Ini bukan clean eating yg rebus2an semua.
Saya masih pakai minyak (canola/sunflower oil), garam (masih yang biasa di pakai di dapur. Lebih bagus nutrisalin :garam diet), gula (lebih bagus tropicana)
Rata2 banyak karbo yaa 😅 kentang hajar jagung. Tapi ini menu makan siang hari aja. Biasanya saya makan malamnya buah, pagi juga buah. Seminggu min 3x olahraga bisa membantu menurunkan berat badan 1-2kg per minggu tergantung masing2 individu. Dan tanpa rasa lapar.
Lebih enak pakai ayam/ udang rebus/bakar 🤤🤤
Mau pakai nasi boleh juga. Nasi coklat/ nasi merah yaa. (3sdm) hilangkan jagung & kentang.
Warning: ini pedes banget.
Boleh di ganti 100gr cabe besar, 2buah cabe rawit, 75gr bawang merah, 25gr bawang putih
Sambal Bawang Diet
Karena kangen makan yang asin2 selama diet. Jadilah buat sambal diet. Ini bukan clean eating yg rebus2an semua.
Saya masih pakai minyak (canola/sunflower oil), garam (masih yang biasa di pakai di dapur. Lebih bagus nutrisalin :garam diet), gula (lebih bagus tropicana)
Rata2 banyak karbo yaa 😅 kentang hajar jagung. Tapi ini menu makan siang hari aja. Biasanya saya makan malamnya buah, pagi juga buah. Seminggu min 3x olahraga bisa membantu menurunkan berat badan 1-2kg per minggu tergantung masing2 individu. Dan tanpa rasa lapar.
Lebih enak pakai ayam/ udang rebus/bakar 🤤🤤
Mau pakai nasi boleh juga. Nasi coklat/ nasi merah yaa. (3sdm) hilangkan jagung & kentang.
Warning: ini pedes banget.
Boleh di ganti 100gr cabe besar, 2buah cabe rawit, 75gr bawang merah, 25gr bawang putih
Buka di AplikasiCara Membuat
- 1
Cuci bersih cabe rawit merah, bawang putih, bawang merah,
- 2
Rebus ketiga bahan tersebut hingga layu. Angkat, tiriskan.
- 3
Ulek/ blender kehalusan sesuai keinginan
- 4
Panaskan 2 sdm minyak canola
- 5
Masukan sambal, beri sedikittt garam & gula
- 6
Aduk rata, masak sebentar.
- 7
Cocol ayam/udang/sayur rebus/bakar. 👍🏻
Kata kunci
Resep Serupa
Rekomendasi Resep Lainnya
Komentar