Susu gandum (minuman sehat)

Name: Susu gandum (minuman sehat)
Yield: 1 porsi
Cuisine: Indonesia
Ingredients: 5 sdm rolled oat atau oat instan; 11 butir kurma; 1/2 sdt himalayan pink salt atau garam biasa; 250 air matang dingin atau hangat sesuatu selera; secukupnya Ekstrak vanila non alkohol; 1 sdm chia seeds

Emilia bundaqza @Emilia_Queenzea

Purwakarta - Indonesia

Saat sakit maag saya bingung harus makan / minum apa yg naik untuk tubuh, Kebetulan saya nemu resep di IG jadi saya share disini siap a tau bermanfaat 🙏

Lebih banyak

Susu gandum (minuman sehat)

Emilia bundaqza @Emilia_Queenzea

Purwakarta - Indonesia

Saat sakit maag saya bingung harus makan / minum apa yg naik untuk tubuh, Kebetulan saya nemu resep di IG jadi saya share disini siap a tau bermanfaat 🙏

Lebih banyak

Tersimpan

Edit resep

Lihat Detail Statistik

Tambahkan ke folder

Kirim Cooksnap

Cetak

Bahan-bahan

1 porsi

5 sdmrolled oat atau oat instan
11 butirkurma
1/2 sdthimalayan pink salt atau garam biasa
250air matang dingin atau hangat sesuatu selera
secukupnyaEkstrak vanila non alkohol
1 sdmchia seeds

Tersimpan

Cara Membuat

1

Rendam rolled oat semalam dengan air matang suhu ruang, jika menggunakan gandum instan / quaker oat Cukup direndam 20- 30 menit
2

Rendam juga kurma yang sudah dibuang bijinya dalam air panas kurleb 20 menit.
3

Buang air rendaman oat dan kurma, blender oat, kurma, garam, ekstrak vanila dan air 250 ml
4

Tabur 1 sdm chia seeds sebagai topping, susu gandum siap disantap
5

Susu ini bisa disimpan dikulkas selama 2 hari dalam gelas / jar kedap udara