Ikan Sarden Rumahan
Lagi musim gelombang di Ende ikan laut pada mehongggg 😒
Jadi YG dijual banyakan ikan tembang (di sini nyebutnya gitu ga Tau klo di luar Flores namanya apa).
Biasanya digoreng. Cuman Saya miris Aja klo digoreng..Karena kandungan gizinya pasti banyak YG rusak. Karena ikan ini termasuk ikan bersisik Dan ikan bersisik itu katanya kandungan gizinya masih murni belum tercemar polusi laut.
Nah pas inget Ada hadiah panci presto setahun YG lalu dari Oriflame, Dan di freezer Ada 25 ekor ikan tembang YG blm terjamah 😛😌
Bikin deh..ikan sarden rumahan.
Daaan berhasil ..horee...rasanya legit ga kalah sama ikan sarden kalengan. Dan kandungan gizinya masih utuh. ✌️
#berburucelemekemas
#resolusi2019
Ikan Sarden Rumahan
Lagi musim gelombang di Ende ikan laut pada mehongggg 😒
Jadi YG dijual banyakan ikan tembang (di sini nyebutnya gitu ga Tau klo di luar Flores namanya apa).
Biasanya digoreng. Cuman Saya miris Aja klo digoreng..Karena kandungan gizinya pasti banyak YG rusak. Karena ikan ini termasuk ikan bersisik Dan ikan bersisik itu katanya kandungan gizinya masih murni belum tercemar polusi laut.
Nah pas inget Ada hadiah panci presto setahun YG lalu dari Oriflame, Dan di freezer Ada 25 ekor ikan tembang YG blm terjamah 😛😌
Bikin deh..ikan sarden rumahan.
Daaan berhasil ..horee...rasanya legit ga kalah sama ikan sarden kalengan. Dan kandungan gizinya masih utuh. ✌️
#berburucelemekemas
#resolusi2019
Buka di AplikasiCara Membuat
- 1
Bersihkan ikan, buang kepala Dan isi perutnya. Cuci bersih
- 2
Haluskan bawang merah, bawang putih, merica. Sisihkan
- 3
Di dasar panci presto, letakkan pala bubuk, garam, Kayu Manis, cengkeh, bumbu peka
- 4
Susun ikan di atas rempah2 tadi
- 5
Tambahkan bumbu halus, saus tomat, garam secukupnya, Dan minyak goreng
- 6
Tambahkan air secukupnya
- 7
Presto sampai matang dgn API kecil. Caranya: Setelah mendidih, biarkan 1/2 jam di atas API. Setelah panci berbunyi, biarkan 15 menit di atas API. Matikan kompor. Tunggu hingga panci dingin baru dibuka.
- 8
Siap disajikan
Cooksnap
Kata kunci
Resep Serupa
Rekomendasi Resep Lainnya
Komentar