غذای رژیمی و مقوی فوری

وقتی دلت خیلی ضعف میره و میخوای سریع یه چیزی بخوری قبل از اینکه از گرسنگی رو به تنقلات بیاری
این غذا میتونه کمکت کنه ساده، سرییییع و مقوی😋
غذای رژیمی و مقوی فوری
وقتی دلت خیلی ضعف میره و میخوای سریع یه چیزی بخوری قبل از اینکه از گرسنگی رو به تنقلات بیاری
این غذا میتونه کمکت کنه ساده، سرییییع و مقوی😋
مراحل تهیه
- 1
ماهیتابه رو میگذاریم داغ بشه و روغن شم رو میریزیم تا به صورت مایع دربیاد زردچوبه و فلفل رو اضافه میکنیم سپس پیاز رو خرد کرده و تفت میدیم
- 2
نان سنگک را به صورت لقمه ای خرد کرده و به مواد اضافه میکنیم و گردو را هم خرد کرده و اضافه میکنیم یکم سرخش میکنیم و بعد تخم مرغ را اضافه میکنیم و هم میزنیم در آخرابلیمو و آویشن رو اضافه میکنیم
- 3
در آخر کاهو خرد شده وگوجه رو در ظرفی ریخته وسش رو گود میکنیم و مواد آماده شده را میریزیم وسط کاهو ها و روی کاهوها ارده و رب انار و سس چیلی رو اضافه میکنیم، نوش جان
کلمات کلیدی
دستورهای مشابه
دستورهای پیشنهادی بیشتر



نظرات (22)
ببخشید عزیزم من مشاور سلامت طب ایرانی هستم و یک کارآفرین در این حوزه با آموزشهای رایگان. خواستم ازتون بپرسم آیا شما علاقهمند به کار در این زمینه هستید؟