همه شو به دلخواه روی نون بریزید و بمالید و بخورید

ولی ذکر چند نکته لازمه اول اینکه طبع صبحانه های ما نباید سرد باشه مثلا همین خیار و پنیر طبع سردی دارن و برای اصلاح اون سردی باید همراه گردو یا تخم خرفه میل کنید تا تعدیل بشن

دوم اینکه از تخم خرفه اصلا اصلا اصلا غافل نشین که بسیار بسیار بسیار مفیده و باید هر از گاهی تو وعده صبحانه کنار پنیر یا تو سالاد هاتون استفاده کنید

سوم اینکه سعی کنید چایی رو بذارید کنار و کم کم دمنوش مصرف کنید همین بادرنجبویه یه آرامبخش فوق العاده قویه برا شروع یه روز تازه با نبات زعفرونی امتحانش کنید دیگه پای ثابت صبحونه هاتون میشه

پونه کوهی هم این روزا فصلشه و با پنیر محلی یه طعم بی نظیر داره که قابل وصف نیس اگه گردش رفتین حتما بچینید و با پنیر میل کنید😇😇😇