Γιάννα
Γιάννα @cook_20006183
Καλησπέρα και καλώς όρισες!!!🤗
Γιατί 5 μονάδες??
1 το λάδι
1 Το κρέας
1το ρύζι
1 το γάλα
Ποια άλλη ξέχασα???🤔
Δίαιτα των μονάδων ( Αρετή )
Δίαιτα των μονάδων ( Αρετή ) @cook_29804859
Καλησπέρα Γιάννα μου. Και 1 μονάδα το κρασί. Σε υπέρ Ευχαριστώ
Γιάννα
Γιάννα @cook_20006183
Αχ το κρασάκι τι μας κάνει!!🍷
Και αν θυμάμαι καλά μέχρι επτά μονάδες τη μέρα Ε??
Δίαιτα των μονάδων ( Αρετή )
Δίαιτα των μονάδων ( Αρετή ) @cook_29804859
Γιαννα μου έτσι ακριβώς μέχρι 7 μονάδες. Εγώ να φανταστείς έχασα σε μια εβδομάδα δυο κιλα και 300 γρ. Και απαραιτήτως δυο λιτρα νερό ημερησίως.
Γιάννα
Γιάννα @cook_20006183
Μπράβο σου!! Είναι πολύ καλή τη γνωρίζω... αλλά λατρεύω και τη ζάχαρη!! 😔Σε ευχαριστώ και καλή επιτυχία σε ότι κι αν κάνεις!!!🤗
Δίαιτα των μονάδων ( Αρετή )
Δίαιτα των μονάδων ( Αρετή ) @cook_29804859
Σε ευχαριστώ παρα πολυ. Σε αυτή την δίαιτα ένα κ.γ. Ζάχαρη μετράει για μια μονάδα.
Γιάννα
Γιάννα @cook_20006183
Εκεί την πατάω 🙄μόνο με τη ζάχαρη που βάζω στον καφέ.... τις συμπλήρωσα τις μονάδες!!😂😂
Δίαιτα των μονάδων ( Αρετή )
Δίαιτα των μονάδων ( Αρετή ) @cook_29804859
Γενικά η ζαχαρη θελει πολυ προσοχη. Μπορείς να την αντικαταστησεις με μέλι που είναι και ποιο γλυκο απο την ζαχαρη και ποιο θρεπτικο. Βέβαια και το μέλι μια μονάδα μετράει το 1 κ.γ.
Γιάννα
Γιάννα @cook_20006183
Το ξέρω Και έχεις απόλυτο δίκιο αλλά... Μυαλό δεν βάζω!!!🙄
Άσε που το μέλι αλλάζει και τη γεύση του καφέ!!
(διορθώθηκε)
Maria Klv
Maria Klv @cook_26437413
Καλησπέρα! Μπορώ να βάλω άλλο κρέας αντί για χοιρινό; Π.χ. μοσχαρίσιο ή κοτόπουλο;