Πρασινομάτα
Πρασινομάτα @cook_8453137
Τι καλή συνταγή .Μπράβο που την έβαλες .΄Οτι καλύτερο για τη χοληστερίνη είναι η βρώμη .Θα την βαθμολοογήσω και ας μη την έχω φτιάξει μόνο και μόνο γιατί ψάχνω να βρω τέτοιου είδους συνταγές .Πιστεύω βέβαια πως θα είναι νοστιμότατη και της αξίζουν τα πηρουνάκια της .
Ariaki
Ariaki @cook_8456827
Το καθημερινο πρωινό μου! Με σταφίδες και κανέλα ! Δοκιμάστε το και αλμυρο , με λίγο αλάτι ή φέτα , γαλοπούλα κλπ . ΤΕΛΕΙΟ !
mary_1
mary_1 @mary_eva
τέλεια η γεύση, αλλα χρειάζεται προσοχή στην κατανάλωση για όσους κάνουν δίαιτα. με έναν πρόχειρο υπολογισμό οι θερμίδες είναι πάνω από 250 και ο αριθμός των θερμίδων ανεβαίνει αν προσθέσετε στην κρέμα ξηρούς καρπούς, κακάο, καρύδα κλπ. , ακόμη και αν το γάλα είναι χαμηλών λιπαρών. \n\nτο σχόλιο είναι για τους διαιτώμενους, όπως είμαι και εγώ!
chilli
chilli @cook_8454706
Τέλεια κρέμα για πρωινό με σταφίδες,κανέλα,μέλι και ξηρούς καρπούς.Ευχαριστούμε και για τις υπόλοιπες προτάσεις που κάνεις.Δοκίμασα και με κακάο,μέλι,φουντούκι και μπανάνα,που δε θα το σκεφτόμουν και ήταν φανταστικό!!!Ευχαριστώ
Sitronella
Sitronella @Sitronella
Τη δοκίμασα σήμερα με λίγο κακάο, λίγο μέλι και μπανάνα. Πολύ καλή, την έφαγα άνετα. Ζεστή είναι πιο νόστιμη.
charm_quark
charm_quark @cook_8455521
Εφτιαξα χθες κατα τύχη την πρώτη εκδοχή σου μόνο που έβαλα μισό μήλο, μισή μπανάνα, μισή κουταλιά μέλι και μπόλικη κανέλα... θεικό!

Εχω ενθουσιαστεί (καθώς πρόσφατα ανακάλυψα τις νιφάδες βρώμης) με το πόσο γλυκό ήταν! Ικανοποιήσε την απίστευτη λιγούρα εν καιρώ δίαιτας! 5 αστεράκια λοιπόν!



Θα το καθιερώσω σε όλες τις παραλαγές του! (όπως το περίγραψα με μισό ποτήρι γάλα light και 3 κ.σ. βρώμης έχει 300 θερμίδες)
Tess
Tess @cook_8448980
Είναι νόστιμη και χορταστική κρέμα και η βρώμη έχει τη δική της γλυκύτητα - εγώ την τρώω συνήθως σκέτη με λίγο σιρόπι αγαύης, που βρίσκω ότι της ταιριάζει πολύ. Γίνεται επίσης πολύ ωραία -ίσως και ωραιότερη- με γάλα ρυζιού (υπάρχει ένα τέτοιο στα καταστήματα βιολογικών προϊόντων που έχει και λίγο αμύγδαλο μέσα και είναι πολύ νόστιμο και ελαφρύ).
mariannaki21
mariannaki21 @cook_8469672
Παιδιά να ρωτήσω κάτι..Έφτιαξα χθες τη συνταγή μόνο που είχα quaker με σοκολάτα κι έτσι έβαλα αυτό..Το πρόβλημα είναι πως ενώ το ανακάτεψα για όσο έλεγε η συνταγή μου μείνανε κομματάκια μέσα..Έτσι πρέπει να είναι ή έκανα κάτι λάθος?Μου άρεσε πάρα πολύ η γεύση αλλά την υφή δε τη μπορούσα με τίποτα.. :(
chryssacleaneating
chryssacleaneating @cook_8471941
mariannaki21 δεν εχω δοκιμασει με άλλες νιφάδες πέρα απο τις απλές σκετες νιφαδες.\r\nξερω ότι δεν γίνεται η συνταγη με το μουσλι δεν μαλακωνει και δεν φουσκωνει. μπορεί να εφταιγε αυτό, δοκιμασε το παλι και αυτην την φορα τριψε τα quaker σου στο multi.μηπως φταιει που ειναι επεξεργασμενα.\r\nκαλη δοκιμη!
sofakix
sofakix @cook_8455358
μπραβο! ηθελα κατι για βραδινο,ελαφρυ, υγιεινο κ χορταστικο!αλλα κ να ικανοποιησει τη λιγουρα μου...οποτε προσθεσα 1 κ.σ. μελι, μπανανα,κανελα και καρυδια! πολυ καλη επιλογη, θα το ξανακανω!
NecroCannibal
NecroCannibal @cook_8469269
teleia! stin arxi eixa valei miamisi koutalia caotonic omws k den niwsame katholou geusi kakao! opote pleon vazoume 9misi koutalies gia dipli merida! k ginetai theiko me mpananes apo panw k ligi axni! :) distixws mou pernei arketi wra na puxtwsei alla katafera n mou parei tria tetarta peripou me kleisti katsarola k anakatema ana diastimata! k pisteuw tha mas pianei k gia prwino giati kleinoume 12wra douleias! :)
chryssacleaneating
chryssacleaneating @cook_8471941
necrocannibal μου, η συνταγη θελει πολυ λιγα λεπτα... μου εκανε τρομερη εντυπωση οτι σου πηρε τρια τεταρτα της ωρας....η διαρκεια της ειναι περιπου πεντε λεπτα φαντασου όσο να παρει βραση το υγρο σου, ξαναδες την εκτελεση πιο πανω για να γλιτωσεις τον πολυτιμο χρονο :)
Μιρέλλα
Μιρέλλα @cook_8484563
Την ήξερα τη συνταγή (γιατί την τρώνε οι φιλενάδες μου), αλλά την δοκίμασα για πρώτη φορά την Κυριακή. Ενθουσιάστηκα! Νομίζω πως είναι ότι νοστιμότερο έχω φάει. Μου αρέσει πολύ η βρώμη και την τρώω χρόνια σε όλες τις μορφές, αλλά η κρέμα βρώμης ξεπέρασε κάθε προσδοκία.\n5 πηρουνάκια με όλη μου την καρδιά!
frosoula_s
frosoula_s @cook_8487782
Πολύ ωραίο! Εγώ βάζω στάνταρ σταφίδες και κανέλα, σήμερα πρόσθεσα στον ίδιο συνδυασμό και 1/4 τριμμένο μήλο. Προσθέτω επίσης λίγη βανίλια και κάποιο γλυκαντικό γιατί μ\'αρέσει να είναι γλυκό.
pasta511
pasta511 @pasta511
Τελεια!! Εγω εβαλα μελι σταφιδες και κανελα! Εγινε καλυτερο κι απο ρυζογαλο!!
Eirinaki
Eirinaki @Eirinaki
Την φτιάχνω και εγώ, απλά βάζω το νερό να βράζει,μετά προσθέτω τη βρώμη να βράσει λίγο και τέλος το μήλο ψιλοκομμένο και την κανέλα και βράζω 5-10\'.
Το έχω δοκιμάσει και με άλλα υλικά!
Νοστιμη, ότι πρέπει για πρωινο!
=)
Zwh92
Zwh92 @cook_8493425
Σκεφτόμουν να την ανεβάσω αλλά απ\' ότι βλέπω με έχεις προλάβει καιρό τώρα!! :) Υπέροχη κρέμα,χορταστική και αν βάλεις μέλι και βανίλια θυμίζει γνωστή κρεμα εμπορίου!
sissyg
sissyg @cook_8498912
kalhspera!ginetai na balw mono nero kai brwmh?tha piksei san krema?
JV
JV @cook_8479927
Την έχω κάνει πολλές φορές και προτιμώ μέλι-ταχίνι-κανέλλα.Σήμερα την έφτιαξα στο φούρνο μικροκυμάτων. Χρειάστηκα 3' στο δυνατό, χωρίς φόβο να κολλήσει και λέρωσα μόνο το μπολάκι μου!(προσοχή μόνο, γιατί φουσκώνει πολύ. Πρέπει το μπολ να είναι αρκετά μεγάλο)
nekt22
nekt22 @cook_8504099
pros8esa stafides komena mila se kivakia kai misi koutalia ipokatastato zaxaris gia geusi k egine mourlia! k ekana ali mia posotita me aleuri k to kana krepa fovero! ;)
murto
murto @murto
Νοστιμη και θρεπτική συγχρόνως!!!(εγώ προσθέτω και 1 κουταλιά της σουπάς ζάχαρη)
thaliakou
thaliakou @cook_8492275
Σήμερα τη δοκίμασα και εγώ. Την έκανα με μήλο, μέλι, καρύδια και κανέλα και ήταν πεντανόστιμη. Από θερμίδες όμως φαίνεται να έχει πάρα πολλές. Η μόνη παρατήρηση είναι πως δεν έγινε ακριβώς σαν κρέμα αλλά υπήρχαν κομματια βρώμης και γάλα χωρίς να ενωθούν. Καμιά ιδέα για να γίνει σαν κρέμα;
kamelia8
kamelia8 @kamelia8
Τη φτιάχνει η πεθερά μου και από εκείνη την έμαθε και ο άντρας μου. Εμείς κάνουμε και ένα μικρό παράπτωμα, προσθέτοντας μια κουταλιά της σούπας ζάχαρη στο γάλα που βράζει!
peppapig
peppapig @cook_8513264
πολυ καλο πρωινο! εκανα την εκδοχη με σταφιδες μελι και κανελα!
TheFoodlover
TheFoodlover @thefoodlover
Nόστιμη και θρεπτική η συνταγή σου.Μπράβο!
Toulita
Toulita @Toulita
Πάρα πολύ νόστιμη κρεμούλα! Αγαπημένο παιδικό πρωινό ή βραδινό. Προσθέτω μια γενναία κουταλιά της σούπας μέλι σε κάθε μερίδα κ από πάνω πασπαλίζω με κανέλλα. Αν το θέλει κανείς πιο γλυκό, μπορεί να βάλει κ λίιιιιιγη μαύρη ζάχαρη. Ευχαριστούμε πολύ. Ανεβάζω και φωτογραφία.
Chrisa
Chrisa @cook_8518584
Καλησπέρα παιδιά..Θέλω να την για ω για την μικρή μου κόρη..εδώ που μένω δεν βρίσκω άλλη βρώμη πέρα από της γνωστής μάρκας κουακερ..μπορώ να το κάνω με αυτο;;στην συνταγή δεν βάζω καθόλου ζάχαρη μέλι η κάποιο άλλο υποκαταστατο;;
marikleia
marikleia @cook_8519878
έβαλα 1 ποτήρι γαλά και 2 ποτήρια ωερό. και την δοκίμασα και με γάλα αμυγδάλου . πολύ ωραία ! το τσίμπισα λίγο στο μέλι γιατί τα τρώμε γλυκά αλλα σηκώνει πολλές παραλαγές όπως σωστα γραφεις . σε ευχαριστούμε για την συνταγη
chemist
chemist @cook_8499753
Υπέροχο πρωινό για μένα που έχω διαβήτη. Ευχαριστούμε για τη συνταγή!