Σκόνη κρεμμυδιού αποξηραμένη στα μικροκύματα

#ΜηνΤοΠετάς
Γράφει η Peti από το Μπουένος Άιρες, συγγραφέας της συνταγής και μέλος της αργεντίνικης κοινότητας της Cookpad: "Ήξερες ότι οι φλούδες των κρεμμυδιών είναι πλούσιες σε βιταμίνες A, C και E; Όχι μόνο είναι γεμάτες αντιοξειδωτικά και φλαβονοειδή αλλά επίσης χαμηλώνουν τη χοληστερίνη καθώς έχουν μεγάλο ποσοστό φυτικών ινών. Οι φλούδες των κρεμμυδιών είναι πάντα χρήσιμες για να καρυκεύσουμε μαγειρευτά, ζωμούς και σάλτσες. Σήμερα θα μαγειρέψουμε τα μέρη του κρεμμυδιού που συνήθως πετάμε. Η ποσότητα από φλούδες που θα χρησιμοποιήσουμε εξαρτάται από την ποσότητα που θέλουμε να μαγειρέψουμε.".
Θα βρεις την πρωτότυπη συνταγή εδώ:
https://cookpad.wasmer.app/ar/recetas/13769288-cascaras-de-cebolla-deshidratadas-para-sazonar
Σκόνη κρεμμυδιού αποξηραμένη στα μικροκύματα
#ΜηνΤοΠετάς
Γράφει η Peti από το Μπουένος Άιρες, συγγραφέας της συνταγής και μέλος της αργεντίνικης κοινότητας της Cookpad: "Ήξερες ότι οι φλούδες των κρεμμυδιών είναι πλούσιες σε βιταμίνες A, C και E; Όχι μόνο είναι γεμάτες αντιοξειδωτικά και φλαβονοειδή αλλά επίσης χαμηλώνουν τη χοληστερίνη καθώς έχουν μεγάλο ποσοστό φυτικών ινών. Οι φλούδες των κρεμμυδιών είναι πάντα χρήσιμες για να καρυκεύσουμε μαγειρευτά, ζωμούς και σάλτσες. Σήμερα θα μαγειρέψουμε τα μέρη του κρεμμυδιού που συνήθως πετάμε. Η ποσότητα από φλούδες που θα χρησιμοποιήσουμε εξαρτάται από την ποσότητα που θέλουμε να μαγειρέψουμε.".
Θα βρεις την πρωτότυπη συνταγή εδώ:
https://cookpad.wasmer.app/ar/recetas/13769288-cascaras-de-cebolla-deshidratadas-para-sazonar
Οδηγίες μαγειρέματος
- 1
Πλένουμε τις φλούδες των κρεμμυδιών. Τις στεγνώνουμε με χαρτί κουζίνας. Υπάρχουν δυο τρόποι να αφυδατώσουμε τις φλούδες. Ο ένας είναι να βάλουμε τις στεγνές φλούδες σε ένα ταψί και στη συνέχεια στο φούρνο σε χαμηλή θερμοκρασία.
- 2
Ο δεύτερος τρόπος είναι αυτός που χρησιμοποιήσαμε εδώ: στο φούρνο μικροκυμάτων. Ξεφλουδίζουμε το κρεμμύδι. Θα χρησιμοποιήσουμε την εξωτερική φλούδα και την πρώτη χοντρή εσωτερική στρώση. Βάζουμε τις εξωτερικές φλούδες πάνω σε χαρτί κουζίνας. Μετά τις βάζουμε στο φούρνο μικροκυμάτων για 10 λεπτά σε πολύ χαμηλή θερμοκρασία (στο 30% της συνολικής ισχύος).
- 3
Κόβουμε την χοντρή εσωτερική στρώση σε λωρίδες. Τις αφήνουμε πάνω σε χαρτί κουζίνας. Μετά τις βάζουμε στα μικροκύματα για 20 λεπτά σε πολύ χαμηλή θερμοκρασία (στο 30% της συνολικής ισχύος). Μετά από 10 λεπτά γυρίζουμε τις λωρίδες από την άλλη πλευρά. Πώς καταλαβαίνουμε αν έχουν ψηθεί: Τσεκάρουμε αν είναι κριτσανιστές. Αν δεν είναι, τις βάζουμε σε ένα ταψί στον ηλεκτρικό φούρνο σε μέτρια θερμοκρασία για 5 λεπτά.
- 4
Αφήνουμε τις φλούδες να κρυώσουν. Βάζουμε όλα όσα ψήσαμε (φλούδες και εσωτερική στρώση) σε ένα μπολ και τα κάνουμε σκόνη. Βάζουμε το μείγμα σε πλαστικό σακουλάκι που κλείνει ερμητικά ή σε βάζο με καπάκι.
- 5
Η Sheila, διαχειρίστρια της αργεντίνικης Cookpad, λέει: "Η Peti στην Αργεντινή, η Στέλλα στην Ελλάδα και η Becky στην Ισπανία δοκίμασαν όλες τις συνταγή! Είναι εκπληκτικό! Διαπίστωσαν ότι αυτή η διαδικασία αποξήρανσης λειτουργεί και για φλούδες από άλλα λαχανικά και φρούτα, όπως τα λεμόνια και τα ρόδια. Μαγειρεύω δημιουργικά σημαίνει μαγειρεύω όλα τα μέρη ενός τροφίμου!...
- 6
...Η σκόνη κρεμμυδιού είναι ένα πολύ καλό και χρήσιμο προϊόν που μπορούμε να προσθέσουμε σε κάθε μείγμα μπαχαρικών. Αν δοκιμάσεις αυτή τη συνταγή, άφησε ένα φωτοσχόλιο στην Peti στην πρωτότυπη συνταγή της εδώ https://cookpad.wasmer.app/ar/recetas/13769288-cascaras-de-cebolla-deshidratadas-para-sazonar
Θα χαρεί πολύ όταν το δει!"
Λέξεις-κλειδιά
Παρόμοιες συνταγές
Περισσότερες συνταγές









Σχόλια