Πίτες Βρώμης
Δεν είναι το εύκολο φαγητό για να μπω στο κόπο να μαγειρέψω αλλά ότι είναι υγιεινό κι θρεπτικό. Πάντα ψάχνω λύσεις για να απολαμβάνω ότι μου αρέσει αλλά σε πιο υγιεινή μορφή, κι έτσι ανακάλυψα τις πίτες Βρώμης από μια Διατροφολόγος.
Η βασική συνταγή περιλαμβάνει απλά 1 υλικι : βρώμη. Τα υπόλοιπα δεν υπάρχει περίπτωση να μην τα έχετε σπίτι.
Πίτες Βρώμης
Δεν είναι το εύκολο φαγητό για να μπω στο κόπο να μαγειρέψω αλλά ότι είναι υγιεινό κι θρεπτικό. Πάντα ψάχνω λύσεις για να απολαμβάνω ότι μου αρέσει αλλά σε πιο υγιεινή μορφή, κι έτσι ανακάλυψα τις πίτες Βρώμης από μια Διατροφολόγος.
Η βασική συνταγή περιλαμβάνει απλά 1 υλικι : βρώμη. Τα υπόλοιπα δεν υπάρχει περίπτωση να μην τα έχετε σπίτι.
Άνοιξε στην εφαρμογή της CookpadΟδηγίες μαγειρέματος
- 1
Σε ένα μπλέντερ ρίχνετε την βρώμη και την χτυπατε ώστε να γίνει αλεύρι.
- 2
Σε ένα μπολ ρίχνετε το αλεύρι βρώμης που φτιάξατε, το αλάτι (κι αν θέλετε κάτι άλλο, όπως σκόνη σκόρδου ή σκόνη από κρεμμύδι), νερό κι αναμιγνύετε μέχρι να δείτε ότι το μείγμα έχει γίνει σαν το μείγμα για τις Κρέπες (όλοι πιστεύω ξέρουμε να φτιάχνουμε Κρέπες).
- 3
Σε ένα τηγάνι βάζετε ίσα ίσα λίγο ελαιόλαδο (μια κουταλιά της σούπας) να πάω σε όλο το τηγάνι κι ρίχνετε λίγο από το μείγμα.
- 4
Γυρνάτε μπρος πίσω μέχρι να δείτε ότι έχουν γίνει. Σαν να φτιάχνετε Κρέπες.
- 5
Μόλις γίνουν έτοιμες, είναι η ώρα να τις απολαύσετε. Μπορείτε να τις γεμίσετε με λαχανικά, μπιφτέκια Λαχανικών (ή ότι αλλά μπιφτέκια θέλετε), μανιτάρια, φρούτα κι φυστικοβούτυρο. Υπάρχουν άπειρες ιδέες. Κατάλληλο για πρωινό, σνακ, ακόμα κι ως κύριο γεύμα αρκεί να μην τα φάμε σκέτο.
Λέξεις-κλειδιά
Παρόμοιες συνταγές
Περισσότερες συνταγές
Σχόλια (2)