Γλυκοπατάτες (ή πατάτες) με τυριά στο φούρνο μικροκυμάτων💞

𝒳𝓇𝓊𝓈𝑜𝓊𝓁𝒶 𝒦𝑜𝓃𝓉𝑜𝓅𝑜𝓊𝓁𝑜𝓊
𝒳𝓇𝓊𝓈𝑜𝓊𝓁𝒶 𝒦𝑜𝓃𝓉𝑜𝓅𝑜𝓊𝓁𝑜𝓊 @Xrusoula_Kontopoulou
ΡΟΔΟΣ

Είναι ένα ελαφρύ γεύμα ή συνοδευτικό με ό,τι άλλο έχετε στο τραπέζι σας.
Την γλυκοπατάτα αγαπούν ιδιαίτερα τα παιδιά .

Εξαιρετική τροφή για διαβητικούς, αφού έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη.

Φυσικά η ίδια συνταγή φτιάχνεται και με τις κανονικές πατάτες.

#παρμεζάνα
#μοτσαρέλα
#γλυκοπατάτες
#ξεχάστηκα
#ΧρυσήΠοδιά23

Δες περισσότερα
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Μοιράσου

Υλικά

2 μερίδες
  1. 2γλυκοπατάτες
  2. 2 κ. σ.βούτυρο
  3. παρμεζάνα τριμμένη
  4. μοτσαρέλα τριμμένη
  5. φρεσκοτριμμένο πιπέρι

Οδηγίες μαγειρέματος

  1. 1

    Πλένουμε τις γλυκοπατάτες και τις τρυπάμε σε 4-5 σημεία με ένα μαχαίρι. Τις τοποθετούμε σε ένα πυρέξ ή άλλο σκεύος κατάλληλο για φούρνο μικροκυμάτων.

  2. 2

    Ψήνουμε για 10 λεπτά και γυρίζουμε από την άλλη μεριά τις γλυκοπατάτες. Ψήνουμε για ακόμη 10 λεπτά. Δοκιμάζουμε με ένα μαχαίρι να δούμε αν μαλάκωσαν.

  3. 3

    Τις ανοίγουμε στην πάνω μεριά και όπως είναι ζεστές βάζουμε το βούτυρο, την παρμεζάνα και τη μοτσαρέλα. Πασπαλίζουμε με πιπέρι και αν θέλουμε τοποθετούμε για ένα επιπλέον λεπτό στο φούρνο μικροκυμάτων.

  4. 4

    Καλή απόλαυση!!

Αντιδράσεις

Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Μοιράσου

Κορυφαία αναζήτηση σε

Από

𝒳𝓇𝓊𝓈𝑜𝓊𝓁𝒶 𝒦𝑜𝓃𝓉𝑜𝓅𝑜𝓊𝓁𝑜𝓊
στις
ΡΟΔΟΣ
Με λένε Χρυσούλα ,είμαι από τη Δράμα και εδώ και 33 χρόνια ζω στη Ρόδο. Έχω δυο κόρες ,μια 33 χρονών και μια 18.Ακούω παλιό κλασικό rock και μ αρέσουν ταινίες επιστημονικής φαντασίας (φανατική των X-files). Είμαι Manager στην εταιρία καλλυντικών Oriflame εδώ και 21 χρόνια.Και φυσικά λατρεύω την κουζίνα μου..περνάω ώρες εκεί δημιουργώντας λιχουδιές.https://www.instagram.com/xrusoula_kontopoulou/https://www.facebook.com/xrusoula.kontopoulou
Δες περισσότερα

Παρόμοιες συνταγές