CookpadCookpad
Επισκέπτης
Εγγραφή ή Σύνδεση
Αποθήκευσε και δημιούργησε συνταγές, στείλε cooksnaps και άλλα
  • Αναζήτηση
  • Premium
    • Top Συνταγές με Cooksnaps
    • Συνταγές με τις περισσότερες προβολές
  • Premium
  • Challenges
  • Συχνές ερωτήσεις
  • Πες μας τη γνώμη σου
  • Περιοχή
  • Η συλλογή σου
Η συλλογή σου
Για να ξεκινήσεις να δημιουργείς τη δική σου συλλογή συνταγών, παρακαλούμε κάνε εγγραφή ή σύνδεση.
Μαλακά τρουφάκια - σνακ με μπανάνα, ρυζογκοφρέτες, μέλι, λιναρόσπορο & σοκολάτα ✨εύκολα & υγιεινά✨
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Μοιράσου
    • Αντιγράφηκε!
    • Email
    • Facebook
    • Καρφίτσωσέ
    • Twitter
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή
CookpadCookpad
Φωτογραφία της συνταγής Μαλακά τρουφάκια - σνακ με μπανάνα, ρυζογκοφρέτες, μέλι, λιναρόσπορο & σοκολάτα ✨εύκολα & υγιεινά✨

Μαλακά τρουφάκια - σνακ με μπανάνα, ρυζογκοφρέτες, μέλι, λιναρόσπορο & σοκολάτα ✨εύκολα & υγιεινά✨

𝘉é𝘤𝘩𝘢𝘮𝘦𝘭𝘭𝘪𝘤𝘪𝘰𝘶𝘴 💕 ⁽ᴹᵃʳⁱᵃ⁾
𝘉é𝘤𝘩𝘢𝘮𝘦𝘭𝘭𝘪𝘤𝘪𝘰𝘶𝘴 💕 ⁽ᴹᵃʳⁱᵃ⁾ @bech
Στοκχόλμη, Σουηδία

Έχω δει διάφορες παρόμοιες συνταγές στα social, με χουρμάδες και φυστικοβούτυρο στο μπλέντερ. Εγώ ήθελα όμως κάτι πιο απλό. Πειραματίστηκα και βγήκαν ακριβώς όπως τα φανταζόμουν!

Tags:
#ΔιεθνήςΠοδιά24
#αλφάβητο
(Υλικό: λιναρόσπορος ✅)

#Vegetarian

Έχω δει διάφορες παρόμοιες συνταγές στα social, με χουρμάδες και φυστικοβούτυρο στο μπλέντερ. Εγώ ήθελα όμως κάτι πιο απλό. Πειραματίστηκα και βγήκαν ακριβώς όπως τα φανταζόμουν!

Tags:
#ΔιεθνήςΠοδιά24
#αλφάβητο
(Υλικό: λιναρόσπορος ✅)

#Vegetarian

Δες περισσότερα

Μαλακά τρουφάκια - σνακ με μπανάνα, ρυζογκοφρέτες, μέλι, λιναρόσπορο & σοκολάτα ✨εύκολα & υγιεινά✨

𝘉é𝘤𝘩𝘢𝘮𝘦𝘭𝘭𝘪𝘤𝘪𝘰𝘶𝘴 💕 ⁽ᴹᵃʳⁱᵃ⁾
𝘉é𝘤𝘩𝘢𝘮𝘦𝘭𝘭𝘪𝘤𝘪𝘰𝘶𝘴 💕 ⁽ᴹᵃʳⁱᵃ⁾ @bech
Στοκχόλμη, Σουηδία

Έχω δει διάφορες παρόμοιες συνταγές στα social, με χουρμάδες και φυστικοβούτυρο στο μπλέντερ. Εγώ ήθελα όμως κάτι πιο απλό. Πειραματίστηκα και βγήκαν ακριβώς όπως τα φανταζόμουν!

Tags:
#ΔιεθνήςΠοδιά24
#αλφάβητο
(Υλικό: λιναρόσπορος ✅)

#Vegetarian

Έχω δει διάφορες παρόμοιες συνταγές στα social, με χουρμάδες και φυστικοβούτυρο στο μπλέντερ. Εγώ ήθελα όμως κάτι πιο απλό. Πειραματίστηκα και βγήκαν ακριβώς όπως τα φανταζόμουν!

Tags:
#ΔιεθνήςΠοδιά24
#αλφάβητο
(Υλικό: λιναρόσπορος ✅)

#Vegetarian

Δες περισσότερα
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Προσθήκη σε φάκελο
Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
ΜοιράσουΜοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διαγραφή
Μοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή

Υλικά

10' + αναμονή
6 τμχ
  1. 4ρυζογκοφρέτες
  2. 1(μεγάλη) ώριμη μπανάνα
  3. 1 κσλιναρόσπορο (flaxseed)
  4. 1 κγμέλι
  5. Επικάλυψη:
  6. 50 γρσοκολάτα γάλακτος
Cookpad Άνοιξε στην εφαρμογή της Cookpad
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.

Οδηγίες μαγειρέματος

10' + αναμονή
  1. 1

    ▪️ Πολτοποιούμε με πιρούνι τη μπανάνα και θρυμματίζουμε με τα χέρια τις ρυζογκοφρέτες.
    ▪️Τα ανακατεύουμε μαζί με το λιναρόσπορο και το μέλι. ▪️Σχηματίζουμε μια μεγάλη μπάλα (2η φωτογραφία).
    ▪️ Κόβουμε με κουτάλι και φτιάχνουμε 6 μπαλάκια.
    ▪️Τα αφήνουμε στο ψυγείο για 30 λεπτά (τουλάχιστον), ώστε να σφίξουν.

    Φωτογραφία βήματος 1 της συνταγής Μαλακά τρουφάκια - σνακ με μπανάνα, ρυζογκοφρέτες, μέλι, λιναρόσπορο & σοκολάτα ✨εύκολα & υγιεινά✨
    Φωτογραφία βήματος 1 της συνταγής Μαλακά τρουφάκια - σνακ με μπανάνα, ρυζογκοφρέτες, μέλι, λιναρόσπορο & σοκολάτα ✨εύκολα & υγιεινά✨
    Φωτογραφία βήματος 1 της συνταγής Μαλακά τρουφάκια - σνακ με μπανάνα, ρυζογκοφρέτες, μέλι, λιναρόσπορο & σοκολάτα ✨εύκολα & υγιεινά✨
  2. 2

    ▪️ Μετά, λιώνουμε τη σοκολάτα και την αφήνουμε να κρυώσει.
    ▪️ Βουτάμε ένα - ένα τα τρουφάκια, (προσεκτικά μη διαλυθούν) και τα αφήνουμε σε αντικολλητικό χαρτί.
    ▪️Τα βάζουμε πάλι στο ψυγείο μέχρι να στεγνώσει τέλεια η σοκολάτα (γύρω στη 1 ώρα).

    Φωτογραφία βήματος 2 της συνταγής Μαλακά τρουφάκια - σνακ με μπανάνα, ρυζογκοφρέτες, μέλι, λιναρόσπορο & σοκολάτα ✨εύκολα & υγιεινά✨
    Φωτογραφία βήματος 2 της συνταγής Μαλακά τρουφάκια - σνακ με μπανάνα, ρυζογκοφρέτες, μέλι, λιναρόσπορο & σοκολάτα ✨εύκολα & υγιεινά✨
  3. 3

    Σημειώσεις:

    👉 Η σοκολάτα βγαίνει ακριβώς, οπότε αν τη θέλετε πλούσια αυξήστε τη ποσότητα.

    👉 Για ομορφότερο αισθητικά αποτελέσματα, μετά τη σοκολάτα περάστε τα από σπασμένους ξηρούς καρπούς. Θα δώσει και ωραία τραγανότητα αυτό!

    👉 Με σιρόπι σφενδάμου (maple syrup) αντί για μέλι και σοκολάτα χωρίς ζωικό γάλα, έχουμε τη #vegan εκδοχή.

Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Προσθήκη σε φάκελο
Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
ΜοιράσουΜοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διαγραφή

Cooksnaps

Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Μοιράσου
    • Αντιγράφηκε!
    • Email
    • Facebook
    • Καρφίτσωσέ
    • Twitter
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή

Αντιγράφηκε!

𝘉é𝘤𝘩𝘢𝘮𝘦𝘭𝘭𝘪𝘤𝘪𝘰𝘶𝘴 💕 ⁽ᴹᵃʳⁱᵃ⁾
𝘉é𝘤𝘩𝘢𝘮𝘦𝘭𝘭𝘪𝘤𝘪𝘰𝘶𝘴 💕 ⁽ᴹᵃʳⁱᵃ⁾ @bech
στις Δευτέρα 04 Νοέμβριος 2024 11:06:35 UTC
Στοκχόλμη, Σουηδία
Είναι ωραίο να ανοίγεις τη κουζίνα σου για τους άλλους και να μοιράζεσαι τις γαστρονομικές περιπέτειές σου!Γενικά βλέπω τη μαγειρική ως κάτι το δημιουργικό, σα βρώσιμη χειροτεχνία (!) που ευχαριστεί κι εμένα και τους γύρω μου.Λατρεύω να ψάχνω και να δοκιμάζω καινούργιες συνταγές, αλλά δε παραλείπω να φτιάχνω και τις παραδοσιακές αγαπημένες μου από τα παιδικά μου χρόνια, με αναμνήσεις από τη γιαγιά.
Δες περισσότερα

Σχόλια (2)

farida Sulthan 🇮🇩 (IG. Malika02782)
farida Sulthan 🇮🇩 (IG. Malika02782) @faridaSulthan_0107
Δευτέρα 04 Νοέμβριος 2024 15:15:32 UTC
❣️🌸💐💖🌺💮❤️❣️🌸💐💖🌺💮❤️❣️🌸💐💖🌺💮❤️❣️🌸💐💖🌺💮❤️❣️🌸💐💖🌺
Επισκέπτης
Γράψε ένα σχόλιο
0/0

Παρόμοιες συνταγές

Περισσότερες συνταγές

  1. Αποξηραμένα κολοκυθάκια
  2. Εύκολα μαλακά μπισκότα soft cookies με κακάο & λάδι, χωρίς λακτόζη ✨
  3. Κριθαράκι με ντομάτα και ελιές Καλαμών ✨vegan orzo pasta ✨
  4. Κοτόπουλο με Κολοκυθάκια & Σάλτσα Ντομάτας
  5. Τα πιο απλά μπισκότα
  1. Λαχανοντολμάδες αυγολέμονο με ρύζι ή κιμά
  2. Μαλακά μπισκότα με μήλο και κανέλα
  3. Κολοκυθόσουπα βελουτέ
  4. Μπισκότα δίχρωμα
  5. Μάφιν μελιού με γλάσο χωρίς καθόλου ζάχαρη
  1. Κράκερ παρμεζάνας
  2. Φρουτοσαλάτα με κυδώνι, μάνγκο, λωτό, ρόδι, αχλάδι, ξινόμηλο & δυόσμο 💛♥️💛
  3. Μάφιν μελιού με γλάσο χωρίς καθόλου ζάχαρη
  4. Κοτόπουλο με ρύζι στον φούρνο
https://cookpad.wasmer.app/gr/sintages/24216985
Cookpad Άνοιξε στην εφαρμογή της Cookpad

Για εμάς

Η αποστολή μας στην Cookpad είναι να κάνουμε το καθημερινό μαγείρεμα ευχάριστο, γιατί πιστεύουμε ότι η μαγειρική είναι το κλειδί για μια πιο ευτυχισμένη, υγιεινή ζωή για το άτομο, την κοινωνία και τον πλανήτη. Βοηθάμε τους ανθρώπους που μαγειρεύουν στο σπίτι τους σε όλο τον κόσμο, να βοηθούν ο ένας τον άλλο με το να μοιράζονται συνταγές και μαγειρικές εμπειρίες.

Κάνε συνδρομή στο Premium για αποκλειστικές λειτουργίες και προνόμια!

Κοινότητες της Cookpad

🇺🇸 United States 🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 Δες τις όλες

Μάθε κι άλλα

Cookpad Premium Καριέρες Επικοινωνία Blog Όροι Χρήσης Πώς λειτουργει η κοινότητα της Cookpad Πολιτική Απορρήτου Συχνές Ερωτήσεις

Κατέβασε την εφαρμογή μας

Άνοιξε την εφαρμογή της Cookpad στο Google Play Άνοιξε την εφαρμογή της Cookpad στο App Store
Πνευματικά δικαιώματα © Cookpad Inc. Κατοχυρωμένα δικαιώματα
close