Muffins με νιφάδες βρώμης (με 100 θερμίδες)
Muffins με νιφάδες βρώμης με λίγες θερμίδες και λίγα υλικά.
Λίγα μυστικά ακόμα
Μπορείτε να προσθέσετε ξηρούς καρπούς ή σταγόνες σοκολάτας.Αντί για φρουκτόζη μπορείτε να βάλετε όποια άλλη γλυκαντική ουσία θέλετε.Το έχω δοκιμάσει και σε μεγάλο ρηχό ταψί και μετά το κόβω σε μικρά κομμάτια όπως είναι οι μπάρες δημητριακών.Με αυτή τη δόση εγώ βγάζω έξι μεγάλα cupcakes αλλά μπορείτε να βγάλετε περισσότερα με τις μικρές θήκες.Αν δεν έχει ψηθεί στα 30 λεπτά αφήστε λίγο μέσα στο σβηστό φούρνο.
Muffins με νιφάδες βρώμης (με 100 θερμίδες)
Muffins με νιφάδες βρώμης με λίγες θερμίδες και λίγα υλικά.
Λίγα μυστικά ακόμα
Μπορείτε να προσθέσετε ξηρούς καρπούς ή σταγόνες σοκολάτας.Αντί για φρουκτόζη μπορείτε να βάλετε όποια άλλη γλυκαντική ουσία θέλετε.Το έχω δοκιμάσει και σε μεγάλο ρηχό ταψί και μετά το κόβω σε μικρά κομμάτια όπως είναι οι μπάρες δημητριακών.Με αυτή τη δόση εγώ βγάζω έξι μεγάλα cupcakes αλλά μπορείτε να βγάλετε περισσότερα με τις μικρές θήκες.Αν δεν έχει ψηθεί στα 30 λεπτά αφήστε λίγο μέσα στο σβηστό φούρνο.
Άνοιξε στην εφαρμογή της CookpadΟδηγίες μαγειρέματος
- 1
Τρίβουμε τα μήλα στον τρίφτη και τα βάζουμε σε ένα μπολ μαζί με τις νιφάδες βρώμης (αν θέλετε μπορείτε βάλετε την βρώμη στο μπλέντερ για να έχει πιο ψηλή υφή όπως το αλεύρι).
- 2
Προσθέτουμε τα υπόλοιπα υλικά (γάλα, baking powder, κανέλα, φρουκτόζη και αυγό) και ανακατεύουμε με ένα κουτάλι.
- 3
Αφού γίνει ένα μείγμα, αν είναι πολύ νερουλό προσθέτουμε λίγη βρώμη ακόμα.
- 4
Μοιράζουμε σε ατομικά σκεύη και τα βάζουμε σε προθερμασμένο φούρνο για περίπου μισή ώρα στους διακόσιους βαθμούς.
Παρόμοιες συνταγές
Περισσότερες συνταγές
Σχόλια (4)