Αν κάνετε δίαιτα και είσαστε πολυάσχολοι για να φάτε σπίτι, τότε φτιάξτε ένα γεύμα on-the-go για να μη φάτε ετοιματζίδικα.

Λίγα μυστικά ακόμα

Η μπανανα και τα κασεους με το ινδοκαρυδο θα σας 'φουσκωσουν' και θα σας κρατησει για ωρες. Μπορειτε να διαλεξετε τα υλικα και να πειραματιστειτε με τους συνδυασμους, η διαφορα απο 'γευμα' και απο 'χυμο' ειναι οι ξηροι καρποι που καταπραϋνουν την αισθηση πεινας.Υπαρχουν μεγαλα πλαστικα ποτηρια, αναλογα των θερμος(thermos), για να το παρετε μαζι σας.