Soja

arbolitos de brócoli • ejotes • zanahoria corte juliana • Chile pimiento • Salsa soja • Especias • aceite de oliva • pechuga • de taza de arroz integral • de aguacate

soja texturizada • huevo • Aguacate • Pollo desmenuzado • tomates • Pimienta • Aceite de oliva • Pepino

Noodles de arroz chinos • alverja china • zanahoria • Aceite de sésamo • Salsa inglesa • Salsa soja • Sal • Cebolla morada • Cebolleta • posta de cerdo

salsa de sésamo • salsa de pescado • Salsa soja • sal • azúcar morena • de arroz para Sushi Marca: sushi King, o arroz gallo • Nori • a 4 tazas de agua • Semillas de ajonjolí • Salmón • Queso Camembert • cebollines •

pechuga de pollo • arbolito de brócoli • salsa soya (soja) • maicena • chile dulce • cebolla • vino blanco • Sal • pimienta • aceite • consomé • agua

brócoli • huevo duro • lechuga • espinaca • pechuga • soja • soja • piña • pepino • chía • Hierbabuena

papa • pepino • coco • piña • Guacamol • pechuga • soja • aceite oliva • chía

lechuga la mía era pequeña • zanahoria rallada en el que es finito • brotes de soja • pechuga a la plancha con salsa inglesa • aguacate • arbolitos de brócoli

avena molida integral • Especias a gusto • sal • espinaca • brotes de soja • queso crema light • tomate • huevos estrellados

pechuga de pollo (120gms) • soja texturizada 4cds aprox • brócoli • zanahoria rallada unos 8 cms aprox • zuchinni • de agua aguacate • chile pimiento • caldo de pollo o medio trocito de un cubito de caldo • Especias a gusto • aceite de oliva

de chile pimiento • arroz integral • tomate • claras de huevo • espinaca • brotes de soja • hongos • Especias • aceite oliva • Spray 0 calorías(opcional)

Soja texturizada • espinaca • Queso • Harina integral/maseca • soja • tomate • huevos estrellados

zucchini • queso • soja • Pollo desmenuzado • tomates • Arvejas • Lechuga

pechugas de pollo (grandes) • pimiento • jugo de piña • piña • cebollas chinas picadas • sillao (soja) • kion picado • ajos molidos • kétchup • chuño • aceite

naranjas • Salsa soja • Aceite • Miel • chuleta • Sal • Especias

pollo de campo de 4 lbs • hilo para amarrar • limón • ó 4 peras • para la vinagreta • aceite de oliva al limón • miel • salsa soja

pollo cortado en trozos pequeños • zanahoria en bastones delgados • retoños de soja • chile pimiento • salsa soja al gusto cebolla en rodajas • brócoli • fideos de arroz para Chao mein • saborizante asiático o consomé pollo • agua para la cocción del fideo • sal

sukinis verdes grandes cortados en tiras o julianas • sukinis amarillos grandes cortados en tiras o julianas • Zanahoria grande cortados en tiras o julianas • ajos pelados y picados o machacados como mas les gusten • cebolla mediana picada • chile pimiento (chile moron) en tiritas muy delgadas • botillita salsa soja • cuharada de maicena • aceite

brócoli • zanahoria en julianas • vara de apio en rebanadas • Ajo picado • cebolla en julianas • milanesa de res picada • Cebolla y ajo en polvo • Jengibre picado • mantequilla • Tallarines cocidos

Lata de palmito • garbanzo precocido • germinado de alfalfa • germinado de soja

tomates bien maduros • papas cortadas en gajos • cebolla cortada en pluma • choclo • pimentón • ajo picado finito • Cilantro • carne magra • Salsa de soja • Aliño completo • Pimienta • Sal •

Semillas de cilantro molidas • a 8 unidades Aceitunas • Vinagre • Aceite de oliva • Salsa de soja • Puré de tomate • Caldo de pollo • Sal • Romero seco • (marinados toda la noche en agua filtrada y vinagre blanco) Riñones de res • Pimienta negra • Comino molido •

harina • pechuga de pollo • ajos • Sal • Mantequilla • Aceite • Miel • cad de salsa de soja

arroz • carne de cerdo • chorizo • Cebollino • ajo • sal • salsa china o salsa de soja

pechuga de pollo • Condimento pollo, sazón completo y sal al gusto • Margarina y 1 cucharadita de aceite • Salsa tomate • vinagre oscuro • miel • salsa soja • margarina • Opcional semillas de ajonjolí y cebollino

cebolla mediana • mangos ataulfo • aguacates has medianos • Aceite de oliva • Aceite de ajonjolí • vinagre de arroz • salsa de soja • Sal • Pimienta • El jugo de 6 limones chicos • Semillas de girasol peladas ajonjolí de los dos a su gusto

arroz • muslos de pollo • Carne de res • Huevos revueltos 3 huevos • Ajo puerro a gusto • Azúcar morena • De vino seco • jamón pierna • pimiento rojo

pechuga en trozos • zanahorias en tiras delgadas • Calabacitas en tiras • brócoli en trozos pequeños • lata de elote • salsa de soja (soya) • spaghetti • Maizena sin sabor • Azúcar o miel (para quitar lo salado) • cebolla • laurel • Aceite