Smoothie Bowl
iara99 @cook_2622587
Receta re fácil, rápido, rico, nutritivo y saludable. Algo más se puede pedir!! Te paso la receta y vos la adaptas según tus gustos.
Smoothie Bowl
Receta re fácil, rápido, rico, nutritivo y saludable. Algo más se puede pedir!! Te paso la receta y vos la adaptas según tus gustos.
Paso a paso
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Las técnicas de cocina que se requieren para esta receta son casi inexistentes, ya que solo necesitamos pelar y trocear los ingredientes, triturarlos y mezclar. Primero recomiendo empezar por procesar con una mini primer, licuadora o procesadora las frutas o verduras que vamos a usar
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Después incorporar poco a poco los líquidos y lácteos, ajustando la cantidad según la textura que deseamos para nuestro smoothie. La textura debe ser cremosa, no líquida. Los ingredientes como copos de cereales o semillas es mejor triturarlos aparte antes de añadirlos. Después iremos probando para endulzar o sumar algún aroma, en caso de ser necesario.
- 3
Finalmente solo queda servir el batido cremoso y espeso en un bowl del tamaño adecuado, agregar los toppings. Para los toppings podemos usar a utilizar los mismos del smoothie que nos hayan sobrado, para potenciar el sabor y jugar con las texturas, o añadir otros diferentes. Es cuestión de usar la imaginación y los gustos de cada uno
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