Me Inspiré creando algo nuevo que solo licuar papaya con agua, puedes probar distintas formas y sabores en el paladar. Descubrir nuevos mundos con los sabores auténticos de la fruta u otros platillos en la cocina saludos desde Guatemala Splamp valladares a sus ordenes.

Si eres de l@s que le encanta el mosh frío para agarrar a cucharadas :De y sin azúcar agregado... Súper saludable, cargado de Carbohidratos para darte energías durante el día.. Esto es para ti

Deliciosa para untar.

Bueno esta receta no es precisamente vegetariana pero si contiene mucha proteína y grasas animales que te ayudarán energéticamente, si haces ejercicio y tienes una vida activa en tus que haceres diarios te gustará. Es deliciosa y nutritiva 🍃😋✔

Cuando entreno más pesado día de pierna, me gusta comer un poco más de carbos lentos y con proteína

Sin grasa bajas en carbs y con fibra ideales como snack pruebenlas les encantaran

Sin azúcar y sin haría! He iniciado un régimen estricto alimenticio, y me han prohibido toda las azúcares y carbohidratos, y mientras pasan los días me da ansiedad por un pastelito para mi café y esta receta con modificaciones propias vino a aliviviar mi ansiedad. ;)

Soy amante de la avena, la tomo de cualquier forma, con leche sin leche con o sin azúcar caliente o fría o en galletas, les compartiré una de mis formas favoritas

Esta receta es ideal para cuando tienes prisa y no sepas que hacer .

Excelente sabor y fácil preparación, quesadillas salvadoreñas a base de harina y queso.

Fáciles de hacer y deliciosas, una excelente opción para refacción.

Antojados de una granizada súper desintoxicante y que te ayuda con esos calores.... Fácil y rápido

Es para cuando no tienes nada especial en tu cocina

Esta vez decidí hacer algo diferente.. con solo pensar que mi hijo no le gusta cualquier comida ufff ... tenía pollo para hacer frito y se me dio la idea de hacer deditos o tiritas de pollo... quedan súper suaves y crujientes... con los peques quedaras del 10 te lo aseguro..

Para estos días de calor, un café frío es nuestra mejor opción

Es una costumbre para compartir con la familia y personas cercanas,!¡

Para esta temporada, de calor, quedan perfectos,!¡!

Es una versión de los "Piggy in a blanket" muy a mi manera sirven para acompañar en el desayuno o cuando tienes invitados inesperados

Postres saludables.Amando mi cuerpo y consintiendo mi paladar.

Es una receta deliciosa y muy fácil de hacer☕

Cuando quieras un desayuno rápido y delicioso esta es tu receta #paraprincipiantes

Esta receta es mi favorita, no es un pan muy pesado y su sabor es delicioso, aparte de que ¡no contiene nada de agua!

Un postre fácil de preparar que le encantará a toda la familia.

Es una receta que me enseño mi mamá, decido hacerle un arreglo y le agrego los chiles más coloridos para que se vea más atractivo 😋🍃te gustará, es una receta baja en calorías y vegetariana, contiene vitaminas y la puedes usar como acompañante de un plato fuerte.

El tradicional ponche de frutas que todos en guatemala disfrutan en esta época de frío

Que calores de Semana Santa!!!!! Y se me ha dado la idea de hacer bebidas a lo natural para disfrutar con la familia y amig@s... ahora les comparto esta refreacante bebida de Jamaica... deliciosa, relajante .... que se puede decir... riquísima.... les muestro...

Me inspire a preparar este plato con la opción de comer más nutritivo y con una dieta balanceada