Ensalada de atún
Fresca y ligera, con grasas buenas.
Paso a paso
- 1
Cortado brunoise para todos los ingredientes
- 2
Retirar el agua del atún y mezclarlo con mayonesa, limón, sal, pimienta, todo al gusto
- 3
Mezclar delicadamente (por el aguacate) con el resto de los ingredientes, manzana, cebolla, almendras, aguacate.Etc
- 4
Ponerlo dentro del refri por 10 minutos, servir en las tostadas o galletas.
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Anai Moreno de Mendoza le encantará ver cómo quedó.
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