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Barras proteicas Veganas post 🏋️‍♀️🌱🌿
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Una foto de Barras proteicas Veganas post 🏋️‍♀️🌱🌿

Barras proteicas Veganas post 🏋️‍♀️🌱🌿

Romina Nicole Morgado Pradenas
Romina Nicole Morgado Pradenas @romy_morgado
Santiago

Cada una de estas barras contiene fibra, potasio, proteínas vegetales con aporte significativo de leucina, aceites de buena calidad y por supuesto: sabor!

Ideales para el post entrenamiento de alta intensidad.

Cada una de estas barras contiene fibra, potasio, proteínas vegetales con aporte significativo de leucina, aceites de buena calidad y por supuesto: sabor!

Ideales para el post entrenamiento de alta intensidad.

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Barras proteicas Veganas post 🏋️‍♀️🌱🌿

Romina Nicole Morgado Pradenas
Romina Nicole Morgado Pradenas @romy_morgado
Santiago

Cada una de estas barras contiene fibra, potasio, proteínas vegetales con aporte significativo de leucina, aceites de buena calidad y por supuesto: sabor!

Ideales para el post entrenamiento de alta intensidad.

Cada una de estas barras contiene fibra, potasio, proteínas vegetales con aporte significativo de leucina, aceites de buena calidad y por supuesto: sabor!

Ideales para el post entrenamiento de alta intensidad.

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Ingredientes

2 raciones
  • 1/2 tazagarbanzos cocidos
  • 3nueces picadas
  • 1 cdtacacao amargo en polvo
  • 1/2plátano picado
  • 2 cdasbebida (leche) de soya líquida
  • 3 cdasharina de avena
  • C/nmix de frutos secos
  • Al gustococo rallado
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Paso a paso

  1. 1

    En un bowl colocar garbanzos, bebida vegetal, plátano y nueces y triturar. Luego agregar harina de avena, cacao y coco, mezclar.

    Foto del paso 1 de la receta: Barras proteicas Veganas post 🏋️‍♀️🌱🌿
    Foto del paso 1 de la receta: Barras proteicas Veganas post 🏋️‍♀️🌱🌿
    Foto del paso 1 de la receta: Barras proteicas Veganas post 🏋️‍♀️🌱🌿
  2. 2

    Formar las barras y colocarlas en una bandeja de horno previamente aceitada. Hornear por 15-20 min

    Foto del paso 2 de la receta: Barras proteicas Veganas post 🏋️‍♀️🌱🌿
    Foto del paso 2 de la receta: Barras proteicas Veganas post 🏋️‍♀️🌱🌿
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Romina Nicole Morgado Pradenas le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/gt/recetas/13398261
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Romina Nicole Morgado Pradenas
Romina Nicole Morgado Pradenas @romy_morgado
martes, 11 de agosto de 2020 a las 06:04 PM
Santiago
Nutricionista y amante de la cocina con sentido! 👩🏽‍🍳👩🏽‍⚕️Aquí hay recetas de todo tipo, pero todas llenas de nutrientes, algunas con más consciencia que otras, sin embargo todas se pueden disfrutar con quienes amamos! 💖💖💖Comer rico, sano, sin culpas y feliz...es posible! 🥰💪🏽💖🎉
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Comentarios (4)

Juan Pablo
Juan Pablo @Renhook
viernes, 23 de septiembre de 2022 a las 04:44 AM
Hola muchas gracias por compartir, me gustaria saber si se puede cual es el aporte por macronutriente en esta receta ?
Invitado
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Proteicas Vegana

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