Papá en mantequilla y ajo con vegetales y huevo
yujey @cook_19995409
Mi piración fue mi esposo ya que ha aumentado algo de peso y yo soy su coach de alimentación saludable y está su almuerzo para el día de ayer
Papá en mantequilla y ajo con vegetales y huevo
Mi piración fue mi esposo ya que ha aumentado algo de peso y yo soy su coach de alimentación saludable y está su almuerzo para el día de ayer
Paso a paso
- 1
Cortar la papa poner a hervir con sal hasta que queden blandas acompañada de huevos puede ser hasta 3
- 2
Añadirle luego de 3 minutos zanahoria
- 3
Cuando falte alrededor de un minuto que esté blandita se echa brócolis y los demás vegetales quitando la tapa del agua y la zanahoria
- 4
En un sartén poner mantequilla Añadir la papa Cuando comienza a coger un color dorado Añadir el ajo machacado
- 5
Poner a freír en aceite de coco el filete de salmón
- 6
Añadirle a la papa los vegetales los huevos ya hervidos un poquito de sal y pimienta revolver
- 7
Añadir los huevos y el filete de salmón y listo a disfrutar
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A yujey le encantará ver cómo quedó.
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Yo era una persona que pesaba 212 libras. Y decidí hacer un cambio mi vida hace unos años. ahora soy coach autorizada y estudiante de metabolismo y obesidad. Trabajó por medio de un estilo de vida saludable y mi pasión en la cocina es buscar la manera más saludable de hacer recetas ricas sin exponer la salud Y haciendo ricas recetas. Pero con una versión especial. mejorada
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