Verduras al horno light

Anímate a usar sal gruesa en la cocina queda muy bien, rico, Ideal para comer con una carne. Pocos ingredientes fácil rápido. Light. Tips si usas papas, calabaza, batatas. Cortar en poquito así se cocina bien con las demás verduras. Sino las podes hervir por 5 minutos.a partir de agua hirviendo con agua gruesa, las verduras queda muy bien con la sal gruesa le da una crocante por encima y por dentro súper cremosas, otro Tips si no queres usar aceite usa aceite vegetal o para usar menos aceite calienta bien la placa luego el aceite y después con el aceite poner 2 minutos al horno y recién hay poner las verduras. Usas menos aceite y queda también bien, no te olvides de mandar la foto como las hiciste vos.
Verduras al horno light
Anímate a usar sal gruesa en la cocina queda muy bien, rico, Ideal para comer con una carne. Pocos ingredientes fácil rápido. Light. Tips si usas papas, calabaza, batatas. Cortar en poquito así se cocina bien con las demás verduras. Sino las podes hervir por 5 minutos.a partir de agua hirviendo con agua gruesa, las verduras queda muy bien con la sal gruesa le da una crocante por encima y por dentro súper cremosas, otro Tips si no queres usar aceite usa aceite vegetal o para usar menos aceite calienta bien la placa luego el aceite y después con el aceite poner 2 minutos al horno y recién hay poner las verduras. Usas menos aceite y queda también bien, no te olvides de mandar la foto como las hiciste vos.
Paso a paso
- 1
Primero vamos a poner la mitad de el aceite. Ahora vamos a cortar las verduras, las zanahorias cortar en 4. El morón en tiras.
- 2
Poner arriba de la placa las verduras el ajo en 6, así todas las verduras, todo así. Me falta poner la cebolla
- 3
Ahora poner por arriba el resto de aceite y la sal. Cocinar a 170 por 35 a 45 minutos.
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