#wok

fideos Vermicelli, pimiento verde, pimiento rojo, pimiento amarillo, cebolla pequeña, zanahorias, pechuga de pollo, salsa de soja, curry, Laoganma (opcional, es picante)

corte de cerdo (usé costillas pero puede ser otro, cebollas, pimiento rojo o verde, choclo, miel, mostaza, vino blanco, Salsa de soja, Tomillo, orégano

Spaghetti integral, Pechuga de pavo, Huevo, Brócoli, Guisantes, Ajo, Jengibre, Salsa de soja, Setas Shiitake

Repollo colorado o blanco 1/4 o 1/2 si es grande, Cebolla chica, zanahoria, Morrón chico o medio grande, quinoa cocida, Salsa de soja, Condimentos (orégano, caldito en polvo, pimienta, etc), Semillas de sésamo (opcional)

berenjenas en cubos, cebollas de verdeo, pasta, agua hirviendo, Condimentos: pimentón dulce y salsa de soja

Ingredientes para 4 personas:, Para el marinado de la carne:, filetes de lomo de cerdo, salsa de soja, aceite de sésamo, maizena, bicarbonato sódico, pimienta blanca molida, Para la salsa Lo Mein:, salsa de soja ligera, salsa de soja oscura, salsa de ostras

arroz yamaní, zanahoria grande, cebollas, morrón, arvejas, lentejas, Salsa de soja

Arroz, Langostinos o gambas crudas y peladas, Piña, Pimentón, comino, orégano, chile, ajo, Limón y naranja, AOVE y sal

noodles de arroz, cebolla, champiñones, pimiento rojo y verde, puerro, Langostinos pelados (congelados), Aceite de oliva virgen extra, caldo de verduras o pescado, Sal, Soja

Arroz integral, Quinua, Pollo, Pimentón, cebolla, zucchini, Lechugas varias, Salsa soya, Ajonjolí, sal, pimienta y cilantro

pechuga de pollo, berenjenas, cebolla chica, ají morrón rojo, aceite, sal, orégano, pimienta