Queques saludables

huevos, aceite, yogurt, azúcar (alulosa en polvo), harina de avena, polvo de hornear

harina, stevia, huevo, polvos de hornear o royal, agua, Chips de chocolate (opcional)

harina de avena, huevos, Jugo 1 limón, Ralladura 1 limón, leche protein/normal/ bebida vegetal, miel, harina de coco, polvo de hornear, semillas de amapola, maní

Plátanos maduros, Dátiles hidratados por la noche, Miel o agave, Leche vegetal o agua, harina de avena, linaza molida opcional, polvo de hornear, Cacao en polvo, canela opcional, Chips de Chocolate/ Nueces/ opcional

huevos, agua, harina linaza, linaza entera, aceite oliva, polvos de hornear, pera o fruta picada (opcional), mermelada (opcional), azúcar light iansa, Canela, vainilla, nuez moscada

harina apta para (ALPV y Soya), aceite 100% maravilla apta para (ALPV y SOYA), azúcar, polvo de hornear apt para (ALPV y Soya), huevos, jugo de naranja natural, ralladura de naranja

choclo desgranado, huevos, Sal, queso fresco (que tenga su punto de sal), polvo de hornear

yogur natural, harina de avena (envase del yogur), cacao (envase del yogur), miel (envase del yogur), aceite de oliva, huevos, levadura, Vainilla

huevos, zanahorias ralladas (medianas), harina de avena, endulzante granulado, leche, polvo de hornear, aceite, Esencia de vainilla y canela, Nueces (opcional)

yogurt, huevos, harina de coco, harina de avena, alulosa, aceite, polvos de hornear, Chispas de chocolate, Arándanos, Cualquier topping que quieran agregar

huevos, plátano bellaco, Isla maduro, polvo de hornear, edulcorante, Opcional: si es de chocolate, cocoa sin azúcar

huevos, yemas y claras por separado, endulzante en polvo (yo usé alulosa), polvo hornear, vainilla, harina almendras (yo usé con piel), harina coco, psyllium husk (opcional, le da textura), duraznos, endulzante polvo (alulosweet)

manzana cortada en cubitos, endulzante (el que tengas en casa), canela, Mantequilla derretida, leche (la que uses), endulzante de nuevo, esencia de vainilla, harina de almendras (o avena), polvo de hornear

harina integral, aceite, huevos, zanahoria, polvos de hornear, leche, endulzante, sal

Harina Avena, Tagatosa, leche semidescremada, aceite, Huevos, polvos de hornear, Esencia de vainilla, Ralladura de 1 limón o naranja pequeña, Nueces molidas

huevo, Crema leche, Esencia de vainilla, Stevia a gusto, cacao amargo, polvo de hornear

copos de avena instantánea, harina blanca de trigo, huevos, azúcar, agua fría, polvos de hornear, esencia de vainilla, sal, cranberries (puede ser pasas, manzana rallada o plátanos)