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Muffins dulces con harina integral de avena y de arroz
Agustina Cocina 👩🍳 @AgusBaruch
Hola Karen, es difícil estos casos, y más con niños que son muy por las cosas no saludables. Uno grande entiende mejor que los niños. Yo nose mucho de estas cosas 🤷♀️ tu eres bien técnica en cosas ricas y saludables! Yo te diría que pruebes con galletas de harina de avena, yo hice unas de chocolate y naranja anteriormente, que le puse mixto harina de avena y común, pero quedarían miy buenas con harina de avena solas.. O de Avena y coco. Esos muffins se ven deliciosos 🎉🎉🎉🥳🥳🥳🥳....
Patricia Copello @Patcopello
Voy a buscar Karen y si encuentro algo te paso. El tema del azúcar, no la reemplazas? Porque eso aporta calorías.
Karen Zubiaurre @karenZubiaurre
@Patcopello si lo sé pero aún no compré edulcorante ni nada de eso no uso . Pero voy a comprar si . Muchas gracias
Paola @paola
Hola Karen, que difícil lo que estás viviendo con tu pequeño, no es fácil cambiar los hábitos alimenticios a los niños, como decirles que no 🥺 En facebook puedes buscar a Connie Achurra, tiene recetas dulces y saladas saludables y entretenidas. Mucho éxito en este desafío, te mando un abrazo gigante 🤗😘
Fundación Argentino-Holandesa de Solidaridad @fundacionARNL
Que ricos se ven, Karen! y es difícil con los chiquitos buscar otras opciones saludables que les gusten, pero seguramente encontraras la manera :) Le gusta la avena? si la haces (sin cocinar) dejándola toda la noche cubierta con leche y con frutas frescas y nueces o cosas de ese estilo? Queda como una papilla y es muy rica...quizas si la preparan juntos antes de irse a dormir, eligiendo las frutas o decorando a su manera? :) Buen finde!
Karen Zubiaurre @karenZubiaurre
@fundacionARNL no le gusta no , solo la come en galletitas por ejemplo cuando la mezclo con otros ingredientes y así no se da cuenta y la come bien. Muchas gracias igual para ti😘
Sandri 🌿 @soldeinvierno
Ay Karen... Es muy díficil la cocina con los niños cuando se empecinan en algo, jeje. Además, lo peor es que la harina blanca es media como adictiva, quiero decir... La mayoría de las personas la tenemos tan incorporada que es difícil el cambio, pero eso también cuesta probar otras cosas. Esta bueno que le vayas incorporando de a poco el cambio, para que no sea drástico y se vaya adaptando. No tengo hijos pero pienso que capaz hacerle entender que debe comer más variado por su bien (???) No tengo idea, jaja. Comenza a utilizar de a poco avena, harina de avena, integral. O almidones, féculas, etc. Yo tengo un montón de recetas de tortas y budines saludables el tema es que los coma 😅🤦🏻♀️
(editado)
Karen Zubiaurre @karenZubiaurre
@soldeinvierno hay Sandri ya lo intenté muchísimas veces porque no es la primera vez que aumenta tanto de un año a otro y también me han enviado a la nutricionista , pero es lo mismo el se resiste a comer verduras y probar cosas nuevas🤨, yo era igual no comía nada de chica pero era un palo vestido todo lo contrario a él ja ja y me obligaban a comer porque estaba baja de peso siempre hasta me daban suplementos y después se me fue toda esa bobería y ahora como de todo, por eso tengo esperanza que sea un tiempo más y ya pase rápido🙏. Gracias por tus palabras y tu tiempo 😘😘
Sandri 🌿 @soldeinvierno
@karenZubiaurre Si, es verdad. Yo de chica tampoco quería comer verduras y demás. Tal vez de a poco vaya cambiando. Lo que le genera rechazo debe ser los colores, las verduras verdes como a la mayoría de los chicos, jeje. Porque seguro cocinás rico, el tema es cuando ya se asocia lo 'verde a algo feo o sin sabor' no es fácil cambiarlo. De a poco, ánimo 💪💪
Karen Zubiaurre @karenZubiaurre
@soldeinvierno , a bueno si vos tampoco comías y ahora sos vegetariana tengo altas chances de que el coma normal algún día 😅. Me quedo más tranquila, yo me imaginaba que vos de chiquita ya te inclinabas por las verduras
Sandri 🌿 @soldeinvierno
@karenZubiaurre No, a mí no me gustaba casi nada y también era un palo vestido 😄 hasta que me destapé y empecé a probar de todo, jajaja. Seguí intentando, le ganarás por cansancio 😅
Mónica @Monilou
Hola, leí por ahí que te recomendaban a Connie Achurra. La puedes buscar también en Youtube a ella y también el canal oink dónde está ella y otra muchacha que hace cosas sanas (también hay otras cosas). Por otro lado hay un canal de Youtube que se llama palo santo cocina, allí creo que por lo que decís hay muchas cosas que no le van a gustar, pero tal vez buscando puedas encontrar algo. Yo tengo publicada una mermelada de arándanos que la saqué de allí, si le gusta la mermelada la puedes ver. Otra cosa que tengo publicada es una torta de ricotta y manzana, si le gustan las tortas de manzana es ideal porque la mixeas y ni se entera que tiene ricotta. Suerte con el cambio. Saludos.
Karen Zubiaurre @karenZubiaurre
@Monilou hola si estuve viendo si en YouTube y hay algunas cosas que me pueden servir, te agradezco mucho voy a mirar tu receta y el canal de palo santo. Gracias por tu comentario. Saludos👋
