Bueno este aderezo delicioso salió con pancito integral y una hamburguesita de lentejas (lástima me faltó el tomate 😔). Lo bueno es que como el aderezo tiene limón no necesito el tomate para fijar el hierro que consumo con la hamburguesita de lentejas... Y como me regalaron paltas también, ¡Me vino al pelo tu receta, Peti! Un besito y gracias ;)
Cynthia (Peti) @peti
Genia total! Me encanta que pienses en los beneficios nutricionales! De eso se trata: consumir y aprovechar los nutrientes con bajo costo y con propuestas atractivas. Un golazo Sandri! Besitos 😚
Sandri 🌿 @soldeinvierno
@peti Jajaja soy vegana, no me queda otra si quiero estar sana 😅🤷🏻♀️ De todas maneras me encanta informarme cómo comer, saber los beneficios de los alimentos y obviamente a todo lo que puedo sacarle provecho... le saco, jaja. Un besote 😊
Sandri 🌿 @soldeinvierno
Y otra cosaaaa... El aderezo también tiene la proteína de las arvejas, así que una genialidad, super completo 💪💪💚
Sandri 🌿 @soldeinvierno
@naty9504 ¡Hola Naty! Sii está genial 😋 puse en la taza 5 cucharadas de harina integral y 3 de avena, 1 cucharadita de polvo de hornear y una cucharada bien llena de semillas. Lo necesario de agua y al micro. Lo llevé al micro por 3 min y después lo voy poniendo de a un minuto hasta ver qué está cocido. Dejas enfriar un poquito para desmoldarlo y listo 😋🙌🏻
Viviana Martinez @viviamar412
@soldeinvierno lo que me costaría mucho seria dejar el huevo. No se cocinar sin huevo 😭
Sandri 🌿 @soldeinvierno
@viviamar412 Yo te aconsejaría que si querés iniciarte en este estilo de vida lo hagas de a poco. Sí decís que te costaría mucho dejar el huevo me parece importante dejarlo de a poco. Primero ir dejando las carnes (o algunas) luego las leches, el huevo, etc. Porque no es un proceso fácil, además es importante también consultar un nutri y hacerse exámenes de sangre completo al menos una vez al año. Para mí es una gratificación enorme comer un plato sin ningún ingrediente animal, por mi salud y por los animales 💚 Ojalá puedas hacerlo 😊 Saludos
Viviana Martinez @viviamar412
@soldeinvierno bien, comenzare por el principio entonces, mi cuerpo me lo va agradecer, porque tengo malos horarios alimenticios por el trabajo, y estoy muy gorda. Las leche, mi cuerpo me.pide que las deje me dan intolerancia. La carnes, no tendría problema, pollo es lo que más.uso.el huevo si.
Sandri 🌿 @soldeinvierno
@viviamar412 Claro, entiendo. Trata de consumir lo más que puedas frutas y verduras, beber bastante agua también. Seguro que con constancia y esfuerzo (que estoy segura que lo tienes) tu cuerpo te lo va a agradecer. Y seguro que a nivel emocional también te sentirás mejor 💚💪
(editado)
Natalie camargo @naty9504
Gracias @soldeinvierno Sandri... voy a probar... no tengo duda que va a estar delicioso... 🙂
