Asma Farid

1. 0.25 كيلو فاصوليا بيضا
2. طماطم 🍅 🍅
3. 2 حبة بصل متوسطه
4. رشة ملح
5. رشة فلفل اسود

بما اني بدات اعمل دايت حبيت افيدكم وانشرلكم وصفات اكلي تبعا لنظام الدكتور بتاعي وعلى فكرة الاكل طعم حلو اوي وخفيف جدا ومش بياخد وقت ولا مجهود ولا مكلف 🏵🏵

1. اي نوع فاكهه انا عملت التفاح نصف كيلو كفايه
2. 0.5 ليمونه
3. كوب ماء
4. كوب سكر