harina integral • harina común ⚠️ (si compran la harina integral de súper, por ejemplo pureza, NO agreguen estos 100 gr de harina común. Porque las harinas del súper ya las tienen, rebajan la integral) • ⚠️ Si la harina INTEGRAL la compran en una dietética SI agreguen la harina blanca común porque no esta rebajada. Se van a dar cuenta por el color. La harina integral sin rebajar es marroncita • ⚠️ La que esta rebajada es más blanca. Cualquier cosa me preguntan • Levadura fresca • Agua • Miel • Sal • Semillas a gusto para decorar