Bhattharasuda G.

กุ้ง • อกไก่หั่นชิ้นเต๋า • ซอสหอยนางรม low sodium • ซีอิ๊วขาว low sodium • หน่อไม้ฝรั่ง • แครอท

แป้งโฮลวีต • โยเกิร์ตรสธรรมชาติหรือกรีกโยเกิร์ต • ผงฟู • กล้วยสุกงอม • ไข่เบอร์เล็กสุด • งาดำ/ผงโก้โก้ ตามชอบ (ไม่ใส่ก็ได้)

อกไก่หรือส่วนใดก็ไก่ก็ได้ ลอกหนัง • ซีอิ๊วขาว low sodium • ซีอิ๊วดำ • ซอสหอย low sodium • กระเทียมสับหรือหั่นบางๆ • ผักชีซอยไว้โรยหน้า (ใส่ก็ได้ไม่ใส่ก็ได้ค่ะ)

กราโนล่า daily me รสมันม่วง • สตรอว์เบอร๊รี่ ตามใจชอบ • กล้วยหอมทอง ตามใจชอบ • กรีกโยเกิร์ต

ไข่ไก่ • เนื้อปูก้อนตามชอบ • อกไก่สับ (เอาไปทำให้สุกในไมโครเวฟ) • หอมหัวใหญ่สับ • ซีอิ๊วขาว low sodium • พริกไทยป่นตามชอบ