สูตรอาหารนี้เป็นสูตรอาหารเพื่อสุขภาพ เมนูนี้สามารถทำเป็นอาหารเช้าหรือจะทำเป็นเมนูอาหารเวลาไหนก็ได้ที่รู้สึกหิวขึ้นมาค่ะ

สูตรอาหารนี้ทำเป็นอาหารเช้าหรือจะทำทานเวลาไหนก็ได้ที่รู้สึกหิวค่ะ ส่วนผสมที่ใช้ทำในเมนูนี้มีไม่มาก ถ้าใครเป็นคนชอบทานอาหารเพื่อสุขภาพไม่ควรพลาดทำโยเกิร์ตผลไม้สูตรนี้ค่ะ

#100วันบันดาลใจ 1 🌈 จัดอาหารเช้าให้สวยงามทำให้วันสดใส สร้างกำลังใจดีๆ ในการเริ่มวันใหม่กันค่ะเมนูนี้เพิ่มโปรตีนในอาหารเช้าที่เราชอบกินมากๆ กินเกือบทุกวันค่ะ #ตั้งเป้าเราทำได้ถ้าไม่มีเวลา เทใส่ชามเฉยๆ แบบรูปสุดท้ายได้เลยค่ะ

#โยเกิร์ต #ขนมสุขภาพ #ผลไม้อบกรอบ #มะม่วง #เมนูง่ายๆ #FruitKing #อร่อยไม่อ้วน #อร่อยบอกต่อ #อาหารเช้า

เปิดตู้เย็นเจอน้ำมะม่วงดอยคำ เลยเอามาทำสมูตตี้ทานเป็นดีท๊อกซ์ยามเช้าค่ะ

เมนูง่ายๆแต่อิ่มท้องหาซื้อได้ที่เซเว่นจ้า

ตอนเช้ามื้อสำคัญ ขอให้ดีต่อระบบขับถ่าย กล้วยหอม นี่ตัวช่วยชั้นดีเลยนะคะ เราซื้อผลไม้แห้ง ผลไม้สดแยกมาเลยค่ะ จะได้ทานผลไม้ตอนเช้าได้สะใจค่ะๆ เพราะในกราโนล่าชอบให้มาน้อย อิอิ

#ครัวสีรุ้ง สีแดงของแก้งมังกรแดงผสมกับโยเกิร์ตสีขาวได้ สีชมพูอมม่วงจากธรรมชาติ สวยมากกก แถมหวานธรรมชาติไม่ต้องเติมน้ำตาลแล้วจ้า

กินเจ้านี่เป็นมื้อเย็นสัปดาห์นึง สลับกับกินข้าวต้ม อิ่มอร่อย น้ำหนักลดลง1โล แบบไม่ต้องออกกำลัง ขับถ่ายปรกติมาก แต่ทำต่อไม่ไหว แพงอ่ะ เงินเดือนออกเดี๋ยวจัดอีกรอบ

ตอนเช้า หาอะไรสดชื่นๆเข้าท้องกันนะคะ สารอาหารครบถ้วน (อาจทานไข่ขาว/ไข่ต้ม เพิ่มโปรตีนได้ค่ะ)

#ทีมของหวาน