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JuanMa Miguel
@jmiguelromero
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3 recetas
JuanMa Miguel
Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
Espaguetis de calabacín con tomate
calabacín
•
tomate frito con albahaca
•
Queso parmesano
•
Pimienta blanca molida
•
Albahaca molida
•
Sal
JuanMa Miguel
Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
Ensalada ligera ideal cenas
tomates
•
pepino
•
calabacín
•
aguacate
•
Queso fresco
•
Salmón ahumado
•
Parmesano
•
Sal
•
Ajo molido
•
Pimienta blanca molida
•
Hierbas provenzales
•
Zumo de 1 limón
1 ración
JuanMa Miguel
Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
Quiche vegetal baja en calorías
huevos
•
claras de huevo
•
requesón
•
puerro
•
espinacas frescas
•
pimiento rojo
•
pimiento verde
•
Tomates cherry
•
Ajo en polvo
•
Pimienta blanca
•
Sal
•
Queso rallado o parmesano
2-3 personas
