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dareensaad66
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Receta (1)
Cooksnap (1)
dareensaad66
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شوفان صحي ولذيذ♥♥
شوفان(فيه انواع كثير لكن انصحكم بشوفان هناء
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حليب قليل الدسم
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سكر نباتي "ستفيانا"
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توت احمر
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موز
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توت ازرق "مثل ما هو واضح في الصورة"
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مكسرات "كاجو'لوز'فستق' عين الجمل
•
بذور الشيا او بذور الكتان وممكن تستخدموهم كلهم حسب الرغبه
