Csirkecombbal és császárszalonnával rakott brokkolis karfiol
Krisztina Papp @rkryszta81
Próbálunk áttérni az egészséges étkezésre. :)
Csirkecombbal és császárszalonnával rakott brokkolis karfiol
Próbálunk áttérni az egészséges étkezésre. :)
Elkészítés
- 1
A felkockázott húst sózzuk, borsozzuk és megszórjuk tárkonnyal, majd állni hagyjuk.
- 2
A brokkoli és karfiol rózsákat, valamint a rizst megpároljuk.
- 3
Egy jénait/tepsit kikenünk zsírral, elterítjük benne a brokkolit és a karfiolt, majd megszórjuk szerecsendióval.
- 4
Elosztjuk rajta a húst és a szalonnát, majd ráterítjük a rizst.
- 5
Összekeverjük a tojást, tejfölt, a reszelt sajtot, sót és szerecsendiót, majd ráöntjük az egészre.
- 6
180 C fokon fólia alatt fél óráig sütjük, utána pedig fólia nélkül fél órát. Természetesen függ a sütőtől. Jó étvágyat!
Cooksnapek
Elkészítetted? Ossz meg róla egy Cooksnapet!
Hasonló receptek
-
Rakott brokkolis karfiol Rakott brokkolis karfiol
Volt itthon egy fej brokkolim és egy fej karfiol. Azt terveztem hogy brokkoli krém levest csinálok rakott karfiollal de 1 fej kevés hozzá. Így lett brokkolis karfiol, leves nélkül :)
-
Rakott karfiol Rakott karfiol
Nagyon régen készítettem ezt az egyszerű ételt először. Kedvelem, mert gyors, nem kell hozzá sok alapanyag.
-
Brokkolis csirke Brokkolis csirke
#aranykoteny23 Klára lányom készítette el korábban , kérte egyszer tegyem majd fel ezt a receptet ide! Eljött az ideje, hogy megfőzzem és leírjam. 🤗 Klárika
-
-
Rakott karfiol brokkolival Rakott karfiol brokkolival
Nem találtam az eddig használt receptet, úgyhogy most egy picit másképp készítettem el, és isteni lett :)Igyekeztem részletesen leírni a folyamatokat, mert nekem sok időbe telt utanajárni, és másnak hátha segítség.
-
Rakott karfiol Rakott karfiol
Az év bármelyik szakában nagyon jól tud esni egy kis rakott karfiol. Én az alábbiak szerint szoktam készíteni:
-
Rakott karfiol és brokkoli Rakott karfiol és brokkoli
Kicsit eltűntem, mint ahogy a diétám is . Fehérje diétát csinálom, most is ilyen ételt készítettem.
-
Rakott karfiol Rakott karfiol
Volt 2 szép nagy karfiolunk, nem volt kérdés hogy az egyikből ezt a finom rakottast fogom elkészíteni. Gyermekeim is nagyon szeretik.
Christie -
Karfiol alapú fitt pizza Karfiol alapú fitt pizza
Régóta odafigyelek az egészséges étkezésre.Végre egy pizza amit nyugodtan beilleszthetünk diétába.Ráadásul nagyon finom!
-
-
Rakott brokkoli-karfiol Rakott brokkoli-karfiol
Nem volt elég a karfiol, s gondoltam kiegészítem brokkolival Vántusné Kalmár Hajnalka -
További ajánlott receptek
https://cookpad.wasmer.app/hu/receptek/10388211
Szöveges kommentek