چلو گوشت بوقلمون یکی از چلوهای خوشمزه و بسیار مجلسیه که چربی کمتری نسبت به دیگر گوشت‌ها داره و همچنین گوشت بوقلمون دارای خواص زیادی از جمله کنترل میزان قند خون مخصوصا در دیابتی‌هاست...مقدار کلسترول گوشت بوقلمون به تیرگی گوشت بستگی داره مثلا: در سینه بوقلمون میزان کلسترول کمتری وجود داره...#سرآشپز_طلایی#چلو_گوشت#چلو_بوقلمون#بوقلمون

#سرآشپز_طلایی#بوقلمون#چلو_گوشت#برای_خودم#روز_زن#چی_بپزم#ایمنی_بدن#غذا_با_گوشتبسم الله الرحمن الرحیم۱۳ بهمن ۱۴۰۰سلام به همگیممنون از کوکپد بابت چالش بوقلمون🙏🙏🙏🙏🙏گوشت بوقلمون سرشار از مواد مغذی زیر است:ویتامین های A، B1، B3، B6 و B12؛املاحی چون سلنیوم، منیزیم، مس، آهن، روی، پتاسیم؛اسید آمینه تریپتوفان؛پروتئین.به همین دلیل گوشت این پرنده بسیار مورد توجه قرار گرفته است.گوشت بوقلمون دارای مقادیر فراوان آهن قابل جذب می باشد که نقش آن در افراد کم خون و یا در حال رشد بسیار ارزنده است. وجود پروتئین های مناسب در کنار آهن موجب بهبود سیستم ایمنی بدن گشته و بدن را در مقابل انواع بیماری های مقاوم می سازد.👌👌👌👌👌👌 

#سرآشپز_طلایی#غذای_نونی#نیم_ساعته#گوشت_چرخکرده#بوقلموندر ادامه چالش من با گوشت بوقلمون میرسیم به این غذا اگه شما هم یه مقدار گوشت بوقلمون دارید که مجبورید غیبش کنید این غذا رو امتحان کنید😉😊

من یه بار بیشتر گوشت بوقلمون نخورده بودم دلیل خاصی هم نداشتم واسه نخوردنش 😂با توجه به این چالش خورشتمو با رون بوقلمون درست کردم البته چند تکه گوشت گوسفندی هم انداختم گفتم شاید بقیه خوششون نیاد😜#سرآشپز_طلایی#بوقلمون#خورشت_کرفس

سلام گوشت بوقلمون سرشار از مواد مغذی مورد نیاز بدن هست که پیشنهاد میکنم حتما به برنامه غذایی تو ن اضافه کنید.

استامبولی با گوشت بوقلمون

#عصاره#بوقلمون#ران#سینه#گوشت

خورش قورمه سبزی یکی از بهترین خورش های لذیذ و خوشمزه ایرانی است که در اصل آن را با گوشت های تکه ای درست میکنند .اگر شما دلتان نخواهد آن را با گوشت تکه ای درست کنید میتوانید به جای آن از گوشت مرغ یا بوقلمون استفاده کنید .امروز خورش قرمه سبزی را با گوشت بوقلمون درست کردم 😋 که خیلی خوشمزه شد .من از قسمت ران بوقلمون استفاده کردم که شباهت بیشتری به گوشت قرمز دارد .گوشت بوقلمون به دلیل بافت ویژه ای که دارد هنگام طبخ حجم خود را از دست نمی دهد و در مقایسه با گوشت قرمز از اهمیت بسیاری برخوردار است ولی این تنها مزیت گوشت بوقلمون نیست .مواد غذایی متعددی در بوقلمون وجود دارد و بنابراین مصرف این گوشت لخم به روش های مختلف سلامتی را بهبود می بخشد.گوشت تیره بوقلمون معمولاً حاوی ویتامین و مواد معدنی بیشتری است، اما همینطور چربی و کالری بیشتری هم دارد.امیدوارم درست کنید و لذت ببرید .#سرآشپز_طلایی#ماه_رمضان#قرمه_سبزی_باگوشت_بوقلمون#بوقلمون#قرمه_سبزی#خورش_قرمه

#گوشت بوقلمون

#چلو_گوشت_بوقلمون#سرآشپز_طلایی#بوقلمون

#بوقلمون

گوشت بوقلمون نسبت به گوشت قرمز پروتئین بالایی داره وسرشار از خاصیته پس حتما امتحان کنید

كيا داستان از كره ماست گرفتن را شنيدنما هم حالا آب بوقلمون ، سس بوقلمون گرفتيم#سراشپز_طلايي#بوقلمون

پیراشکی گوشت بوقلمون با خمیر یوفکا

#سرآشپز_طلایی#استامبولی#بوقلموناستامبولی یک غذای خوشمزه و لذیذ ایرانیه که با گوشت گوسفندی و با مرغ میشه تهیه اش کرد من دراین پست با گوشت بوقلمون امتحانش کردم واقعا خوشمزه و لذیذ بود

یکی از خوشمزه‌ترین غذاها ،گوشت بوقلمون هست 🌼🤍فوق‌ العاده خوشمزه و عالی میشه⁦👌🏻⁩💚دیگه شرمنده نشد بهتر تزئین کنم نه حوصله ش بود و نه وقت 😁 اونم با بچه کوچیک 🙈دیگه همین یه دونه عکس سهم من از ناهار امرزو شد.تو خونه ما رژیم غذایی داریم مصرف گوشت کم هست ،این مقدار کم هم سهم بچه هاست 🥰#گوشت_بوقلمون#بوقلمون_زعفرانی

#سرآشپز_طلایی#كوک_اسنپ#بوقلمون

عجب روزگاربست با گرگ بره میخورند و با چوپان گریه میکنند حکایت خیلی هاست ...🌿🌿🌿چلو گوشت بوقلمون یکی از چلو های خوشمزه و بسیار مجلسی است.علاوه بر خوشمزگی چربی کمتری نسبت به دیگر گوشت ها داره و دارای خواص زیادی از جمله کنترل میزان قند خون مخصوصا در دیابتی ها است.🌿#بوقلمون#چلو#برنج#چلو_بوقلمون#بوقلمون_سرخ_شده#چلو_گوشت_مجلسی

بوقلمون گوشت کم چرب و پرخاصیتی با طبع گرم داره که اگه با روغن زیاد پخته نشه ، می‌تونه غذای مفیدی باشهمن این گوشتها رو بدون روغن پختم🦃🦃🦃🦃🦃🦃🦃🦃🦃🦃🦃🦃🦃🦃💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪#سرآشپز_طلایی#کم_چرب

#چرخ کرده#بوقلمون#نیم_ساعتهاولین بار بوقلمون چرخ کردم و خیلی خوشمزه و بصرفه تر از گوشت گوساله هستش

سلامی دوباره😊عصر همگی بخیر😘باتوجه به چالش بوقلمون و اینکه شاید خیلیا هنوز گوشت بوقلمون مصرف نکردن و برای طبخش در غذاهای مختلف تردید دارن این پست رو گذاشتم که خیلی راحت به بیش از ۱۰ نمونه غذا با گوشت لذیذ بوقلمون دسترسی داشته باشید😊چهارصدمین پست کوکپدی من 😍تقدیم نگاه دوستان گلی که در مسیر پیشرفتم در آشپزی همیشه حمایتم کردن و بهم انرژی دادن😍😍🤗🤗😘این عکس برای یکی دوماه پیشه😊انگار قسمت بود امروز ارسالش کنم🤭#سرآشپز_طلایی#خوراک_گردن#چالش_بوقلمون#خوراک_گردن_زعفرانی#رب_انار#چهارصدمین_پست😍😍😍

یه رسپی نرم و خوشمزه #سرآشپز_طلایی #بوقلمون #چلو_گوشت_بوقلمون

#مقدماتی#سرآشپز_طلایی#بوقلموناین غذا معمولا به صورت گیاهی سرو میشه ولی من با گوشت بوقلمون درستش کردم. میشه با گوشت چرخ کرده سرخ شده یا تکه های مرغ بدون استخوان هم درستش کرد

#ابتکار#سرآشپز_طلایی#بوقلمونساندویچ بوقلمون

سلامباقالی پلو با گوشت بوقلمون، با تشکر از دستور دوست خوبم فاطمه جان، ممنون گلم عالی بود 👌👌👌@cooking_karimi_93

دوستان عزيز گوشت بوقلمون بسيار مقوى و پرخاصيت است در برنامه غذايى خود بگنجانيد و از خواص اين گوشت استفاده كنيد

بوقلمون دو نوع گوشت داره رونش گوشت قرمزه که من در اکثر خورشتها استفاده میکنم بجای گوشت گوسفند و گوشت سینه بوقلمون مث گوشت مرغه که چرخ میکنم با دنبه و بیشتر کوبیده بوقلمون که دستورش تو پیج هست درست میکنم یا تو خوراکهای دیگه استفاده میکنم و با بال و گردنش هم این خوراک خوشمزه با برنج و ته دیگ زعفرونی سرو میکنم#بوقلمون

تعطیلیا هستو و کبابش من روز جمعه هم کوبیده بوقلمون درست کردم هم کوبیده گوشت شتر جاتون سبز خیلی خوشمزه شد

من از گوشت ران بوقلمون خرد شده استفاده کردماگر ادویه مناسب و به اندازه بزنیم خیلی لذیذ و خوشمزه میشه.ممنون از کیانا جان برای دستور خوشمزشون@KIANA_COOK#بوقلمون#قورمه_سبزی_با_گوشت_بوقلمون#قورمه_سبزی#سرآشپز_طلایی

#سرآشپز_طلایی#چلو_بوقلمون#بوقلمونگوشت بوقلمون رو میشه مثل گوشت قرمز در تهيه پلو گوشت و يا خورشت ها بکار برد و مثل گوشت قرمز پختش يه 4 ساعتي زمان مي بره.براي از بين بردن بوي زهم گوشت بهتره كه كمي اون رو تفت داد و بعد پخت.