Tidak hanya nikmat untuk disantap, manfaat bayam bagi kesehatan juga banyak. Sayuran yang umum ditemukan sehari-hari ini memiliki kandungan gizi yang beragam, rendah kalori, dan kaya serat. Bayam dikenal sebagai sayuran yang bisa diolah dengan beragam variasi. Salah satunya, omelet bayam. Proses mengolahnyapun cepat.Saya sebenarnya baru pertama kali juga membuat dan mencicipi omelet bayam, terinspirasi dari you tube Larry Richardson dan tantangan dari CookPad dalam program #JelajahResepSayuranHijau. Saya tambahkan tomat dan cabai yg jadi ciri khas masakan Indonesia. Ternyata enak rasanya. Gurih dari telur berpadu dengan bayam yang segar dan ada pedas-pedas dari cabai. Ayo di coba.

Membuat telor dadar dg variasi yg lain,biar anak2 tak merasa bosan.

Akal-akalan saya membuat suami agar tidak bosan dengan bayam dan masakan saya walaupun sayurnya sama, caranya di olah dengan resep berbeda. Karena stock belanjaan seminggu dan dengan sayuran sama, begini hasilnya...

Untuk penderita pcos, kita diwajibkan makan atau melakukan diet glikemik rendah. Seperti mengganti nasi putih dengan nasi merah atau nasi hitam... nah, untuk sayur2an disarankan mengkonsumsi bayam dan brokoli salah satunya... kali ini kita bikin menu simple yg cepat masaknya, kandungan dari sayurannya tidak hilang juga...

Jadi seorang ibu harus bisa berkreasi supaya anak mau makan sayuran dan biar ga bosen.#PejuangGoldenAppron#BerburuCelemekEmas#MasakSekeluarga#CookpadCommunity_Tangerang#TelorDadarBayam#MenuSederhana#ByMamaBohay

Karena bosan sayur bening, akhirnya mencoba variasi lain dengan membuat sayur bobor bayam,resep ini termasuk resep jadul dari ortu yang biasanya dimasak dengan santan, tapi kali ini saya kreasikan dengan menggunakan fiber creme, hasilnya lebih gurih dan lebih sehat juga, baik juga dikonsumsi untuk anak, dan pastinya anak2 juga suka#SayangAnak

Sukanya masak sayur bening bayam tapi sekali-kali ditumis biar ada variasi. Buat sarapan enak banget, masak cepat nutrisi baik.Source: @Dapurnya_inne#CookpadCommunity_Depok

Ceritanya kemarin abis dari EXPO Sayuran di salah satu SMK Pertanian. Kita metik sendiri semua sayuran yg ada dan harganya muraaaahh bangett 🤩Salah satu yg aku petik ini adalah Bayam! Aku sukaaa Bayaam.. Bayam yg kupetik daun nya lebaaar cocok untuk bikin kripik bayam. Tapi... Akhirnya Bayam ini ku olah bersama Jagung manis yg juga kupetik sendiri di kebun EXPO kemarin 😍Meskipun bukan aku yg nanam, tapi cukup Happy krn bisa metik dan mengolahnya sendiri lohh 😆BTW, kenapa aku sukaaa bgt Bayam, krn manfaatnya yg Amazingg bgt, diantara yg aku tau, manfaat Bayam itu adalah :1. Sayuran yg Rendah kalori, cocok u/Diet2. Meningkatkan kesehatan Otak (cocok u/ku yg punya Epilepsi, hehe)3. Kaya akan Vitamin dan Mineral4. Meningkatkan Kesehatan Mata (mataku Minus and Silindris, btw)5. Melawan osteoporosis6. Meningkatkan Metabolisme Tubuh7. Mencegah Peradangan.Semoga Bermanfaat yaa 😍

Sudah memasuki minggu kedua Balloon Challenge, Kali ini serba dedaunanKebetulan dikulkas ada daun bayam. Biar ga bosan disayur bening terus akhir ga Cobain ditumis. Enak juga ternyata 🤗#KulaEtamCoCoK#MeolahCaruan_deDAUNan#CookpadCommunity_id#CookpadCommunity_Borneo#CookpadCommunity_KalTim#CookpadCommunity_samarinda#GenerasiAprontis#BALONChallenge#KreasiDaun#CoCoKFightingforBALON

Biar enggak bosan makan tahu jadi bikin variasi

Awalnya hanya berniat membuat masakan dengan bahan dasar bayam tapi ternyata enak juga yah hehe padahal dicampur telor dan iseng mencoba

Assalamu'alaikumbiasanya masak bayem itu di bening pake kuah, kali ini coba di tumis biar sedikit variasi😀Resep diadaptasi darj teh @yerdafahrana hatur nuhun teh 🫰🏻😍#GenkPejuangDapur#GenkPeDa_Eksis#CookmemberPeDa3_Yerda#CookpadCommunity_Bandung