Cara enak makan oatOvernight oat ini makanan yg enak, cocok utk diet, sehat krn kaya serat & simple jg. Ckup merendam oats dgn liquid (susu/air) semalaman di dalam kulkas, besoknya bs lgsg dinikmati. Utk org yg sibuk atau ga bs mnghabiskan waktu trlalu lama buat sarapan di pagi hari, sarapan ini pilihan tepat. Tnggal ambil di kulkas, taburi topping lgsng cus dimakan smbil jalan.-Liquid yg dipakai bs susu almond, susu kedelai, susu cair biasa atau air, trserah ssuai selera aja. Malah sy kdg pakai yogurt drink.-Lalu bs ditambah yogurt (yogurt tawar/rasa2) agar lbih thick & creamy dan mnambahkan selai kacang atau madu sbg pemanisnya.-Utk topping bs pakai buah segar/beku, kacang2an, granola, chia seeds & bahan sehat lainnya.Biasanya sy msukkn susunya sama atau lbih bnyak sdkit dr oatny sampai tenggelam krn rolled oats menyerap cairan lbh bnyak. Misal oat 1/2 cup, susunya 2/3 cup trus ditambah 1/3 cup yogurt biar kental.Overnight oats umumnya pakai old fashioned/rolled oats, krn teksturnya masih kasar & gak setipis quick cooking oats atau oat instan jd cocok klo direndam semalaman. Pas dinikmati teksturnya padat dan lebih creamy saat dimakan.Tp kalau cm punya quaker oat instan, ttap bisa kok. Cm waktu ngerendamnya lebih cepat biar gak terlalu lembek.Ini sy share resep simple yg sering sy buat aja ya.Tags: overnight oats, menu diet, makanan sehat, rolled oats, oat, oatmeal#PejuangGoldenApron3 #overnightoat #oat #supportbumil #oatmeal #tetepkenyangtanpanasi

Snacking juga harus snacking yg sehat dong ya ! Penyajian juga super gampang. Hanya butuh 1 gelas besar doang. Bahan juga gampang, oat, susu, jelly / nata de coco & topping buah.

28 feb 2019.Sarapan pagiku yang sehat dan bikin kenyang 😀 cocok yang ingin diet👌#berburucelemekemas#cookpadcommunity_jakarta#overnightoats#sarapanku#resolusi2019#5resepterbaruku

Overnight oats ini cocok dijadikan salah satu menu sarapan pagi yang sangat mudah dibuat, khususnya bagi orang yang tidak punya waktu untuk menyiapkan sarapan setiap pagi.

Bergabung di Cookpad sejak 2 tahun lalu jadi mudah kalau sedang buntu mau bikin apa, karena Cookpad sering banget ngasih ide2 dari bahan yang simple tapi hasil nya maknyus 👍👍 Bikin ketagihan buat posting resep terus☺️Ceritanya tadi kepingin sarapan pakai oat yang simple dan gak pakai masak memasak😁 Kebetulan juga lagi punya stok kacang-kacangan agak banyak, jadilah kepikiran untuk buat overnight oats ini😋Basic Overnight oats ini simple banget, tinggal mau dikreasikan dengan topping sesuai selera/stok yang kita punya aja. Saya bikin cuma untuk 1 gelas, tapi ternyata Paksu suka, jadilah saya cuma ke bagian sedikit😅 Kalau mau dibuat porsi besar silakan di double/triple, tinggal nanti saat mau dimakan di ambil seperlunya lalu diberikan topping biar tetap crunchy topping nya.#PejuangGoldenBatikApron#CookpadCommunity_Bandung#PosbarSpesial#Berbagi11Cerita

Menikmati oats dengan cara enak 😊. Cocok untuk sarapan pagi yang simpel atau kudapan saat diet.

Kalau lagi ga sempat sarapan...ini bisa buat pengganti sarapan...bisa dimakan di mana aja dan bikin kenyang...topingnya bisa diganti buah2an...kebetulan di rumah lagi ga stok buah2an jadi pke stok yg ada aja

Ini adalah sarapan yang menjadi kebiasaan baru saya selama 3 bulan ini.Serat tinggi, kaya protein nabati dan aman.Sangat membantu untuk memperbaiki metabolisme karna kebutuhan serat tercukupi dengan kalori yang tepat.(sekitar 160 kkal)Alih-alih susu kedelai anda bisa menggantinya dengan plant base milk lainnya semisal oat milk, almond milk, rice milk, cashew milk, coconut milk (santan kekentalan sedang).Kita akan jauh lebih cepat kenyang dengan sarapan ini. Jauh lebih baik bila sarapan mengandung serat yang tinggi agar sistem pencernaan menjadi lancar.Tepat dengan tema semarak mbak eko lilis, untuk sarapan special. semoga sukses selalu.#GASarapanSpesial#Semarak_GASarapanSpesial#CookpadCommunity_depok#TidakSekedarMemasak#CookingWithHeartEatingWithLove#CloverCookingLover

Sarapan yang mengenyangkan ❤.Source: @Ambernitz#CookpadCommunity_Padang#CookpadCommunity_Sumbar

Banyaak banget yang bisa di kreasikan dari oatmeal , salah satunya overnight oats , untuk sarapan yang super super sehat , dan buatnya mudah bangeet 👩‍🍳.#goldenapron

31/01/18bebikin ini tadi malam untuk sarapan tdi pagi. karna timbangan smkin geser ke kanan moms.. uppss 🙈 diet yuk 😆 di makan waktu pagi sebelum jm 9 dan malam sebelum jm 7 ya moms. kalo siang boleh mkan nasi asalkan cumn dikit 😂😂😂 yg paling penting kurangi yg manis2 karna mempercepat penggemukan bdan. kalo msih suka pingin nyemil sebaiknya nyemil buah saja ya moms bebas ga di batasi se kenyang2nya boleh kok 😆 ohya overnight oats ini enak apalagi dibuat bfast pagi nya seggeerr bnget ga berasa enek.. karna sya pakai susu lowfat jadi waktu konsumsinya sya tambahin madu biar ada rasanya. yogurtnya boleh pakai yg plain atau yg rasa buah.. kalo aku pkai rasa strawberry jdi mkin seger. boleh pkai yogurt yg cair/ padat pkoknya suka2 ya moms😘. 1 resep ini jadi 2x mkan pagi dn malam. Happy recipe :)

Lagi pengen sarapan yg gak berat aja hari ini jadilah ini